В жизни каждого из нас встречались люди, которые говорили во сне. Возможно, есть сноговорящие и среди ваших близких. Науку давно интересует вопрос, почему некоторые люди разговаривают во сне.

Феномен сноговорения известен человечеству с давних времен, однако до сих пор не найдено какого-то единого научного объяснения этому явлению. Многие полагают, что такая особенность передается по наследству и нередко связана с феноменом лунатизма. Сноговорение довольно редкое явление, лишь 5% населения планеты разговаривает во сне.

Почему же люди разговаривают во сне? Чтобы ответить на этот вопрос, следует понять, что только люди эмоционального склада подвержены такому феномену.

Ученые, изучающие процесс сна, установили, что даже когда человек спит, многие отделы его головного мозга продолжают работать, хотя не так, как во время бодрствования. Во время сна центральная нервная система продолжает контролировать жизненно важные физиологические процессы в организме: обмен веществ, кровообращение, дыхание и многие другие, которые не прекращаются ни на минуту. И даже психическая деятельность продолжается в своеобразной форме, чему свидетельство — сон, а именно сновидения.

Во время сна не исключается и двигательная активность. Пока мы спим, наше тело осуществляет несколько десятков самых разных движений: от едва заметных сокращений мышц до изменения позы. Именно к проявлениям двигательной активности относится и скрежетание зубами во сне, различные гримасы, хождение и разговоры.

Сноговорение бывает самым разным: это могут быть трудноразличимые слова или непонятные восклицания, а могут быть вполне красноречивые высказывания, часто в грубой форме, это может быть шепот или громкий крик.

Очень часто во сне разговаривают маленькие дети. Однако родителям, у которых «разговаривающие» во сне дети, не следует волноваться. Психологи считают, что такой разговор помогает малышу адаптироваться к окружающему миру. Детская психика еще крайне неустойчивая и даже обыденные события могут стать для ребенка настоящим стрессом. Сильные эмоции, впечатления могут вылиться разговорами во сне у малышей. Родителям стоит побеспокоиться, если разговоры во сне у малыша связаны с кошмарными сновидениями.

Многие ученые, изучающие феномен сноговорения, объясняют его довольно просто: болтовня в период сновидений — это просто безвредный фактор выражения мыслей человека, пережившего сильное эмоциональное напряжение или потрясение. Такой неосознанный разговор во время сна продолжается в течение 30-ти секунд, но может повторяться неоднократно за ночь.

Врачи находят пять объяснений на вопрос, почему люди разговаривают во сне:

1. Сильный эмоциональный стресс
2. Под воздействием специальных медицинских препаратов
3. В период высокой температуры тела
4. Психические заболевания, особенно в моменты обострения
5. Наркотическая зависимость или токсикомания.

Если человек говорит во сне, не стоит его будить. Такое физиологическое явление окружающие должны принять спокойно. Но если сноговорение сопровождается изменениями в поведении, повышенной возбудимостью даже в состоянии бодрствования, тогда необходима консультация врача-невропатолога, который даст необходимые рекомендации или назначит лечение.