5 самых опасных дл€ здоровь€ эмоций
5 самых опасных дл€ здоровь€ эмоций
5 самых опасных дл€ здоровь€ эмоций

Ёмоциональное состо€ние здоровь€ человека €вл€етс€ не менее важным, чем зан€ти€ спортом, правильное питание и отсутствие вредных привычек. ќб этом за€вили специалисты, исследующие вопросы психосоматики. ≈сли человек ведет правильный образ жизни, но при этом у него имеютс€ психологические проблемы, его нельз€ считать здоровым.

  сожалению, от негативных эмоций в жизни уклонитьс€ невозможно. ¬сегда и повсюду наход€тс€ раздражающие психику факторы. ќднако негативные эмоции и агресси€ оказывают нам услугу, когда необходимо собратьс€ дл€ борьбы или бегства. ¬ то же врем€ многочисленные исследовани€ показали, если отрицательные ощущени€ не проход€т в течение длительного времени, это чревато нарушени€ми в организме. “акие непри€тные эмоции как гнев, ненависть, обида, горечь, скорбь, негодование могут ослабить защитные свойства иммунной системы и сделать человека у€звимым перед инфекци€ми.

Ќа прот€жении п€ти лет австрийские специалисты по психосоматике проводили исследование, целью которого было вы€вить взаимосв€зь между некоторыми негативными эмоци€ми и состо€нием здоровь€ человека. ¬ ходе наблюдений было вы€влено п€ть эмоций, которые особенно сильно отражаютс€ на самочувствии и состо€нии здоровь€.

∆адность. ѕо мнению специалистов, жадные люди больше подвержены расстройствам пищевого поведени€, чаще страдают заболевани€ми желудочно-кишечного тракта, среди них особенно много тех, кто подвержен булемии или анорексии.

–евность. Ёта эмоци€ подавл€ет выработку половых гормонов, особенно такого важного как тестостерон. ¬ св€зи с этим наблюдаютс€ гормональные нарушени€, станов€щиес€ причиной импотенции у мужчин и бесплоди€ у женщин. “ак же снижаетс€ сексуальное либидо, возникают депрессии и синдром хронической усталости.

«ависть. ≈сли человек неспособен радоватьс€ чужим успехам, у него в 2,5 раза увеличиваетс€ риск инфаркта.

∆алость к себе повышает выработку гормона ацетилхолина, а это может стать причиной заболевани€ печени. ” людей, склонных испытывать жалость к себе, чаще других диагностируетс€ понижение уровн€ сахара в крови, а также нарушаетс€ пищеварение.

„увство вины. ”ченые установили, что когда мы злимс€ на себ€, то сами понижаем защитные свойства своего иммунитета. ≈сли человек по жизни во всем обвин€ет себ€, это может вылитьс€ онкологическим заболеванием. ѕоэтому надо учитьс€ прощать себ€, понима€, что ошибки и промахи свойственны каждому.

—тарайтесь контролировать свои негативные эмоции дл€ сохранени€ собственного здоровь€.†