ѕредменструальный синдром (ѕћ—): осторожно Ч взрывоопасно!
ѕредменструальный синдром (ѕћ—): осторожно Ч взрывоопасно!
ѕредменструальный синдром (ѕћ—): осторожно Ч взрывоопасно!

ћужчины всегда изумл€ютс€ непредсказуемости женщин: то они беспричинно чувствительны, то взрываютс€ в гневе по вс€ким пуст€кам. —ами женщины тоже удивл€ютс€ перепадам своего настроени€, объ€сн€€ это сложностью женской природы. Ќа самом деле причина необычных поступков у представительниц прекрасного пола в ѕћ— — предменструальном синдроме.

Ѕыло врем€, когда и врачи, и общество не придавали особого значени€ такому диагнозу как предменструальный синдром (ѕћ—). Ѕольшинство трактовало его как оправдание дл€ женщин своих капризов. ќднако после длительных наблюдений ученые установили стойкую взаимосв€зь между психологическим состо€нием женщины и ее менструальным циклом.

„то такое ѕћ—?

ѕредменструальный синдром Ч это р€д симптомов, которые негативно сказываютс€ на физическом и эмоциональном состо€нии женщины и про€вл€ютс€ каждый мес€ц перед началом менструации. Ѕольшинство женщин подвержено этому специфическому состо€нию, предшествующему критическим дн€м.

ѕћ— св€зан с закономерными изменени€ми уровн€ гормонов в организме. ≈сли раньше синдром предменструального напр€жени€ рассматривалс€ как психологическое заболевание, то позже ученым все же удалось доказать, что это состо€ние имеет органическую природу, обусловленную изменени€ми уровн€ гормонов.

 ак про€вл€етс€ изменение уровн€ эстрогена и прогестерона?

 ак известно, эстроген и прогестерон Ч половые гормоны, оказывающие особое вли€ние на женский организм. ѕовышение или понижение их уровн€ выливаетс€ в различные реакции организма. “ак, снижение уровн€ эстрогена и прогестерона способствует:

  • повышению продуцировани€ альдостерона, вызывающего множественные изменени€ в организме,
  • повышению уровн€ содержани€ моноаминоксидазы (вещество головного мозга, способное вызвать депрессию),
  • понижению уровн€ серотонина (еще одно вещество головного мозга, вли€ющее на настроение и активность).

ƒл€ некоторых женщин ѕћ— Ч почти незаметное €вление, дл€ других он проходит бурно, однако врем€ про€влени€ симптомов всегда предсказуемо. ѕеремены в физическом и эмоциональном состо€нии про€вл€ютс€ за 7–10 дней до начала менструации и проход€т сразу же после начала мес€чных. ≈сли же симптомы сохран€ютс€ весь менструальный цикл, возможно, их причину надо искать не в ѕћ—, тогда необходима консультаци€ врача-психиатра.

ѕричины ѕћ—

¬ насто€щее врем€ точна€ причина ѕћ— не установлена, хоть и говоритс€ о дисбалансе уровн€ гормонов. —ейчас в медицинских кругах прин€то мнение, что причиной ѕћ— становитс€ гиперчувствительность к повышению уровн€ прогестерона в период менструального цикла. ƒлительные наблюдени€ помогли установить врачам, что чаще всего ѕћ— про€вл€етс€ у эмоционально нестабильных женщин астенического сложени€, а также у женщин, зан€тых интеллектуальным трудом. ¬ группу риска так же вход€т женщины, пережившие стресс, осложненные роды, аборты, гинекологические заболевани€, травмы и операции.

 ак правило, симптомы ѕћ— начинают про€вл€тьс€ после овул€ции, когда уровень прогестерона начинает расти. ” всех женщин симптомы про€вл€ютс€ неодинаково: у одних уже заметны за две недели до начала мес€чных, у других Ч всего за два дн€. Ќо почти все отмечают, что с приближением начала цикла симптомы усиливаютс€.

—овсем не об€зательно, что симптомы ѕћ— про€вл€ютс€ каждый мес€ц. Ќекоторые женщины отмечают, что бывают мес€цы, когда они вообще не чувствовали никаких симптомов, а потом они снова возобновл€лись. ¬ажна€ роль в этом отводитс€ пролактину Ц модул€тору действи€ многих гормонов, и простагландинам Ц универсальным тканевым гормонам.

ќсновные симптомы предменструального синдрома

ѕредменструальное раздражение может быть двух видов: физиологическое и психологическое. ” всех женщин они различаютс€ по интенсивности.  роме того, у одной и той же женщины они могут по-разному выражатьс€ в разные мес€цы, потому ей часто сложно бывает пон€ть, что с ней происходит.

ѕсихологические симптомы:

  • часта€ смена настроени€,
  • депресси€, хандра,
  • подавленность и раздражительность,
  • бессонница или длительный сон,
  • рассе€нность,
  • у некоторых женщин Ч агрессивность, склонность к насилию.

‘изиологические симптомы:

  • увеличение груди,
  • повышенна€ чувствительность или болезненность груди,
  • задержка жидкости в организме, привод€ща€ к отечности ног и рук,
  • головные боли, мигрень,
  • боли в суставах,
  • запор или диаре€,
  • повышенный аппетит, особенно т€га к соленому и сладкому,
  • в€лость или, наоборот, энергичность,
  • высыпани€ на коже в виде прыщей.

 ак справитьс€ с ѕћ—?

«ачастую ѕћ— становитс€ дл€ женщины причиной конфликтов в семье, на работе, с друзь€ми. „тобы избежать таких последствий женщине рекомендуетс€ изучить свое состо€ние и свои симптомы в такие периоды, тогда она будет осознавать, что с ней происходит и сможет строить свою жизнь по-другому.

≈ще один совет, хоть и непростой, Ч избегать стрессов в своей жизни. ѕолезно посещать зан€ти€ по йоге или освоить техники релаксации. ‘изические упражнени€ всегда положительно сказываютс€ на психологическом состо€нии.

¬озможно, при сильных про€влени€х симптомов ѕћ—, врач пропишет антидепрессанты. ќднако надо всегда предупредить специалиста, если вы желаете забеременеть.†