ќпасность чувства страха дл€ нашего здоровь€
ќпасность чувства страха дл€ нашего здоровь€
ќпасность чувства страха дл€ нашего здоровь€

—егодн€ актуально говорить о том, что негативные эмоции вли€ют на здоровье человека. ќдной из таких эмоций €вл€етс€ страх, но, как ни странно, медики не считают его вредным дл€ здоровь€. —трах — естественна€ эмоци€ человека, предусмотренна€ природой как защитна€ реакци€, момент мобилизации ресурсов организма дл€ защиты.

Ќи один человек не свободен от чувства страха, просто кто-то испытывает его в большей степени, кто-то Ч в меньшей. “акое различие зависит от прирожденных черт личности и их вли€ни€ на степень нашей устойчивости к страхам и умение с ними справл€тьс€.

¬сех людей можно разбить на категории в зависимости от того, в каком виде они привыкли испытывать страх. “ак, есть люди, которые посто€нно о чем-то беспоко€тс€, поддержива€ в себе чувство тревоги. ƒругие выгл€д€т внешне спокойно, дел€ вид, что их ничего не беспокоит, но на самом деле их страхи коварно и незаметно поглощают их целиком и полностью, порожда€ новые страхи. ≈сть и такие, которые говор€т, что ничего не бо€тс€, что им все по плечу, и даже страхи их не пугают, они стараютс€ разобратьс€ в них, воспринима€ данный способ как путь к свободе, способ доказать себе и окружающим, как сильно они стараютс€, что в общем-то уже есть страхом. Ќо есть люди просто парализованные страхом, которые бо€тс€ всего: выходить на улицу с наступлением темноты, бо€тьс€ потер€ть работу, бо€тьс€, что у них нет времени или денег, что их никто не любит или что они заболеют. √лавна€ опасность дл€ таких людей то, что страх имеет свойство сбыватьс€, как предсказание.

—уществует шесть основных страхов, которые в той или иной мере испытывает каждый человек:

  1. —трах выживани€.
  2. —трах неизвестного.
  3. —трах быть покинутым.
  4. —трах предательства.
  5. —трах быть отвергнутым.
  6. —трах смерти.

»нтересно, что в каждом из этих страхов кроетс€ множество других сомнений, с которыми мы сталкиваемс€. “ак, страх перемен, как основа страха неизвестного, переживание за финансовые потери, берет начало в страхе выживани€, а бо€знь одиночества гнездитс€ в страхе быть покинутым. ≈сли человек тревожитс€ о здоровье, то в конечном итоге его беспокоит страх смерти. ѕро€вление недовери€ ко всем относитс€ к страху предательства. “о есть все, чего мы в жизни боимс€, можно объ€снить несколькими моментами.

ћедики и психологи установили, что каждый из шести видов страха про€вл€етс€ в определенном месте позвоночника и воздействует на определенные нервные стволы, проход€щие по телу и спинному мозгу. ѕолучаетс€, когда мы испытываем один из шести видов страха, это об€зательно отображаетс€ на нашем самочувствии и состо€нии позвоночника.

ѕрирода чувства страха

»спытыва€ страх, наш организм реагирует на это изменени€ми в разных органах: сердце, надпочечниках, селезенке, репродуктивных органах. ¬следствие страха в теле повышаетс€ уровень кортизола Ч гормона, вли€ющего на работу иммунной системы. “акие изменени€ ведут к открытости иммунитета: он более подвержен вирусным и бактериальным инфекци€м, онкозаболевани€м, аутоиммунным расстройствам, синдрому хронической усталости, гастриту, астме, диабету и др. Ќаход€сь посто€нно в состо€нии беспокойства, организм становитс€ склонен к повышению артериального давлени€ и хроническому воспалению стенок сосудов, увеличиваетс€ веро€тность сердечной недостаточности.

— психологической точки зрени€, страх становитс€ источником фобий, неврозов, зависимостей, пассивно-агрессивного состо€ни€. Ќа сегодн€шний день расстройства, вызванные чувством страха, €вл€ютс€ достаточно актуальной проблемой.

ћедстатистика утверждает, что из числа всех обращений к психологу, одна треть св€зана с чувством тревоги и страха. —трах так же €вл€етс€ причиной 50% всех обращений к гастроэнтерологу и неврологу, 20% обращений к кардиологу.

¬ виду того, что больша€ часть населени€ живет в услови€х экстремальной ситуации, выработка чувства страха при этом Ч вполне нормальна€ реакци€. Ќо есть патологическа€ тревога, дл€ которой нет каких-то особых причин, она не вызвана какой-либо неадекватной ситуацией, нарушающей ритм нашей жизни.

√лавное, что надо помнить в отношении эмоции страха Ч дл€ организма она не проходит незамеченной. » даже малейшее предчувствие плохого способно вызвать физические последстви€ страха, а когда экстремальна ситуаци€ наступает, тело уже ослабевшее, не готово пережить стресс. ≈сли организм испытывает хронический страх, то он уже не готов оборон€тьс€ в действительно необходимой ситуации.  огда же страх возникает внезапно, срабатывает механизм «сражатьс€ или бежать», насыща€ организм химическими веществами. ¬ таком случае от сильного испуга может даже произойти сердечный приступ.

¬ывод один Ч рано или поздно мы должны посмотреть нашим страхам пр€мо в глаза, если не хотим, чтобы они раньше сожрали наше здоровье. †