’отите сохранить молодость? ѕонадейтесь на митохондрии!
’отите сохранить молодость? ѕонадейтесь на митохондрии!
’отите сохранить молодость? ѕонадейтесь на митохондрии!

¬ поисках различных способов увеличить продолжительность жизни, ученые сделали немало медицинских открытий. —реди них и полезное вли€ние на организм низкокалорийной диеты. Ётот метод продолжени€ молодости оказалс€ довольно эффективным, но голодать при нем не об€зательно, а лучше вз€ть во внимание работу особых клеток — митохондрий, которые стимулируют вли€ние низкокалорийной диеты.

»нтерес ученых к митохондри€м возник в 50-х годах прошлого века. “огда им удалось вы€снить, что, пита€сь низкокалорийной пищей, можно значительно увеличить продолжительность жизни самых разных животных. ¬начале причина данного €влени€ на клеточном уровне не была изучена. «атем американские микробиологи провели исследовани€ и установили, что причина этого €влени€ в изменени€х работы митохондрий.

ћитохондри€ Ч генератор энергии

ћитохондрии Ч это субклеточные структуры, содержащиес€ во всех клетках, клеточный органоид, отвечающий за клеточное дыхание, в результате которого энерги€ высвобождаетс€ или аккумулируетс€ в легко примен€емую форму аденазинтрифосфатную кислоту.

≈сть два фермента, которые могут мобилизовать митохондрии в случае необходимости. ќбнаружить такой фермент смогли ученые √арвардского университета. ќни также сделали вывод, что активизаци€ этих ферментов продолжает продлить жизнь клетки, не дава€ ей погибнуть.

ƒолголетие клетки гарантируют ферменты SIRT3 и SIRT4, родственные ферментам SIRT1 и SIRT2. ¬ издании Cell ученые опубликовали свои выводы о том, что низкокалорийное питание способствует активизации белка, закодированного геном NAMPT. Ётот ген способствует насыщению митохондрий молекулами кофермента никотинамидадениндинуклеотид (Ќјƒ), который €вл€етс€ одним из важных переносчиков энергии в клетке.

”ченые полагают, что именно большое количество Ќјƒ позвол€ет полностью использовать кодируемые SIRT3 и SIRT4, «ферменты молодости» митохондрий и остановить угасание их де€тельности, которое непременно ведет к смерти клетки. ѕри этом митохондрии не только восстанавливаютс€, а начинают работать еще продуктивнее.

ћитохондрии станов€тс€ насто€щей фабрикой по производству и отдаче энергии. ј это не просто замедл€ет процесс старени€ клеток, а отключает естественный процесс самоуничтожени€ старых клеток.

√арвардский профессор ƒэвид —инклер вместе с коллегами установил, чтобы на врем€ компенсировать оставшиес€ источники жизни в клетке, необходимо просто активизировать митохондрии. ¬ тех случа€х, когда €дро клетки тер€ет работоспособность, клетка должна отмереть, но этот механизм самоубийства не срабатывает.

≈ще не все о работе митохондрий пон€тно ученым, например, как они блокируют отмирание клеток. “ем не менее, исследовани€ продолжаютс€ и ученые делают стремительные шаги на пути к использованию энергии митохондрий дл€ сохранени€ молодости клеток.

—инклер объ€снил, что выдел€емые гены SIRT3 и SIRT4 дают понимание, каким образом низкокалорийное питание продлевает жизнь. ѕо мнению ученых, открыти€ в этой области медицины даст возможность разработать препараты, останавливающие многие заболевани€, возникающие именно из-за старени€ клеток.

Ќа сегодн€шний день таких лекарственных препаратов еще не существует. Ќо мучить себ€ голодом не стоит.  онечно, по некоторым данным, ограничение в калори€х продлевает жизнь клеткам, но в то же врем€ можно серьезно нарушить нормальный ход обмена веществ в организме, что чревато опасными последстви€ми.

јльтернативные предложени€ от исследователей Ч физкультура и спорт

ƒело в том, что физическа€ нагрузка способна стимулировать выработку никотинамидадениндинуклеотида не хуже низкокалорийного питани€.

»звестно, что чем больше митохондрий у спортсмена, тем больше его выносливость.

—отрудник Ќью-…оркского государственного университета √ари ƒадли в 1982 году провел эксперимент по вли€нию интенсивности выполн€емой работы на рост числа митохондрий. ƒл€ этого он заставил крыс бегать п€ть дней в неделю от 5 до 90 минут в день на прот€жении 8 недель. »нтенсивность бега варьировалась от 40% до 100% ћѕ  (максимальное потребление кислорода). √лавным результатом исследовани€ стал вывод о том, что, чем более интенсивнее и продолжительнее физические нагрузки, тем больше рост митохондрий в организме. †