Вот и дождались мы первого весеннего солнца, которое и настроение должно поднять и настроить наш организм на пробуждение от зимней спячки. Но почему многие люди вместо ожидаемого подъема в мартовскую пору чувствуют недомогание и самый настоящий упадок сил?

Слабость и сонливость в первые весенние недели многие склонны списать на всегда виновный авитаминоз, потому спешат погреться в первых лучах мартовского солнышка. Но почему после прогулки слезятся глаза, болит голова и так хочется спать? Почему именно в эту долгожданную пору многие становятся раздражительными, чаще болеют инфекционными болезнями?

Мнение ученых относительно первых весенних лучей

Как утверждают ученые, мартовское солнце может быть весьма опасно для здоровья. Опасность заключается еще и в том, что на деревьях еще нет листвы, а значит и укрыться от опасных лучей некуда.

Врачи полагают, что первое мартовское солнце представляет опасность для отвыкшего от него за зиму организма. Все органы и системы после долгой зимы разбалансированы, что связано с переходом с зимних биоритмов на летние. Для здоровых людей такой переход может пройти почти незамеченным, но много ли в наше время абсолютно здоровых людей?

Ситуация усугубляется и более активной геомагнитностью солнца, которая активируется уже с конца февраля. В этот период светило посылает нам ультрафиолет практически в летних дозах, а отвыкший за зиму организм, пытаясь защититься, еще больше ослабевает.

В процессе многолетних наблюдений ученые заметили, что существует два самых активных геомагнитных периода. Чаще всего максимумы проявляются весной, ближе к концу февраля, а также осенью, в сентябре. Конечно, необходимо делать скидку на то, что природа может закапризничать и измениться, но случается это редко. В такие периоды активность увеличивается в 1,5 раза.

Если принять мнение, что человек является неотъемлемым звеном природы, то наш организм очень тонко чувствует малейшие изменения геомагнитной активности.

Неприятностей добавляет и весенняя погода, кажущаяся такой ласковой и жизнеутверждающей, а на самом деле несущая опасность для группы населения, страдающей определенными болезнями. Атмосферное давление, влажность воздуха, да и сам состав воздуха сильно отличаются весной. Яркость света другая, воздействие солнца более сильное.

Привыкание к солнцу идет постепенно и если сейчас отвыкшие от солнца городские жители решат позагорать, то организм может яростно воспротивиться этому.

Наиболее подвержены негативному воздействию мартовского солнца глаза и кожа. Глаза воспринимают после зимних сумрачных дней весенние лучи как слишком яркие, а для кожи, которая не подвергалась столь яростному облучению на протяжении почти полугода, первые дозы весеннего ультрафиолета могут показаться сумасшедшими. В результате кожа начинает неравномерно выделять меланин и, как следствие появляются нежданные, особенно женской половиной населения, пигментные пятна.

Способы защиты от обманчивого светила

Для защиты глаз приобретите солнцезащитные очки, ведь этот аксессуар не просто дань моде, а надежное средство защиты от излишнего солнечного света наших чувствительных глаз. И даже если погода переменчивая и солнце выглядывает не часто, лучше всегда иметь в сумке очки, которые могут понадобиться в любое время.

Несмотря на то, что на градуснике утром еще 0°С, уже не лишними будут специальные кремы с коэффициентом защиты не менее SPF-20. Нанести крем следует не менее чем за 20 минут до выхода из дому.

Для защиты кожи от агрессивного весеннего солнца медики рекомендуют уже ранней весной принимать витамины, пить лимонную воду, есть побольше фруктов, особенно не пренебрегать цитрусовыми.

Для ухода за кожей лица особенно полезна в весеннюю пору молочная сыворотка, которую нужно применять как минимум раз в неделю.

Народная медицина также предлагает свои рецепты, особенно приветствуется обтирание кожи лица соком петрушки пополам с лимонным соком. Но если после длительного пребывания на солнце все же появилось покраснение, а это не иначе как ожег, то защитный крем уже не поможет. В этом случае лучше обработать пострадавший участок кремом от ожогов.

Вот такое оно коварное это ласковое весеннее солнышко, потому будьте осторожны, берегите красоту и здоровье!