¬есенние лучи несут возрождение и... недомогание
¬есенние лучи несут возрождение и... недомогание
¬есенние лучи несут возрождение и... недомогание

¬от и дождались мы первого весеннего солнца, которое и настроение должно подн€ть и настроить наш организм на пробуждение от зимней сп€чки. Ќо почему многие люди вместо ожидаемого подъема в мартовскую пору чувствуют недомогание и самый насто€щий упадок сил?

—лабость и сонливость в первые весенние недели многие склонны списать на всегда виновный авитаминоз, потому спешат погретьс€ в первых лучах мартовского солнышка. Ќо почему после прогулки слез€тс€ глаза, болит голова и так хочетс€ спать? ѕочему именно в эту долгожданную пору многие станов€тс€ раздражительными, чаще болеют инфекционными болезн€ми?

ћнение ученых относительно первых весенних лучей

 ак утверждают ученые, мартовское солнце может быть весьма опасно дл€ здоровь€. ќпасность заключаетс€ еще и в том, что на деревь€х еще нет листвы, а значит и укрытьс€ от опасных лучей некуда.

¬рачи полагают, что первое мартовское солнце представл€ет опасность дл€ отвыкшего от него за зиму организма. ¬се органы и системы после долгой зимы разбалансированы, что св€зано с переходом с зимних биоритмов на летние. ƒл€ здоровых людей такой переход может пройти почти незамеченным, но много ли в наше врем€ абсолютно здоровых людей?

—итуаци€ усугубл€етс€ и более активной геомагнитностью солнца, котора€ активируетс€ уже с конца феврал€. ¬ этот период светило посылает нам ультрафиолет практически в летних дозах, а отвыкший за зиму организм, пыта€сь защититьс€, еще больше ослабевает.

¬ процессе многолетних наблюдений ученые заметили, что существует два самых активных геомагнитных периода. „аще всего максимумы про€вл€ютс€ весной, ближе к концу феврал€, а также осенью, в сент€бре.  онечно, необходимо делать скидку на то, что природа может закапризничать и изменитьс€, но случаетс€ это редко. ¬ такие периоды активность увеличиваетс€ в 1,5 раза.

≈сли прин€ть мнение, что человек €вл€етс€ неотъемлемым звеном природы, то наш организм очень тонко чувствует малейшие изменени€ геомагнитной активности.

Ќепри€тностей добавл€ет и весенн€€ погода, кажуща€с€ такой ласковой и жизнеутверждающей, а на самом деле несуща€ опасность дл€ группы населени€, страдающей определенными болезн€ми. јтмосферное давление, влажность воздуха, да и сам состав воздуха сильно отличаютс€ весной. яркость света друга€, воздействие солнца более сильное.

ѕривыкание к солнцу идет постепенно и если сейчас отвыкшие от солнца городские жители решат позагорать, то организм может €ростно воспротивитьс€ этому.

Ќаиболее подвержены негативному воздействию мартовского солнца глаза и кожа. √лаза воспринимают после зимних сумрачных дней весенние лучи как слишком €ркие, а дл€ кожи, котора€ не подвергалась столь €ростному облучению на прот€жении почти полугода, первые дозы весеннего ультрафиолета могут показатьс€ сумасшедшими. ¬ результате кожа начинает неравномерно выдел€ть меланин и, как следствие по€вл€ютс€ нежданные, особенно женской половиной населени€, пигментные п€тна.

—пособы защиты от обманчивого светила

ƒл€ защиты глаз приобретите солнцезащитные очки, ведь этот аксессуар не просто дань моде, а надежное средство защиты от излишнего солнечного света наших чувствительных глаз. » даже если погода переменчива€ и солнце выгл€дывает не часто, лучше всегда иметь в сумке очки, которые могут понадобитьс€ в любое врем€.

Ќесмотр€ на то, что на градуснике утром еще 0°—, уже не лишними будут специальные кремы с коэффициентом защиты не менее SPF-20. Ќанести крем следует не менее чем за 20 минут до выхода из дому.

ƒл€ защиты кожи от агрессивного весеннего солнца медики рекомендуют уже ранней весной принимать витамины, пить лимонную воду, есть побольше фруктов, особенно не пренебрегать цитрусовыми.

ƒл€ ухода за кожей лица особенно полезна в весеннюю пору молочна€ сыворотка, которую нужно примен€ть как минимум раз в неделю.

Ќародна€ медицина также предлагает свои рецепты, особенно приветствуетс€ обтирание кожи лица соком петрушки пополам с лимонным соком. Ќо если после длительного пребывани€ на солнце все же по€вилось покраснение, а это не иначе как ожег, то защитный крем уже не поможет. ¬ этом случае лучше обработать пострадавший участок кремом от ожогов.

¬от такое оно коварное это ласковое весеннее солнышко, потому будьте осторожны, берегите красоту и здоровье! †