Запитати лікаря

Спитати лікаря

Задати своє запитання


Доброго дня, мені 16років,ріст 166,я хочу вирости десь до 175,тато у мене під 180,а мама десь 175.що мені потрібно робити для цього, і скільки це займе часу? (Анастасія)
— Доброго дня, Анастасія! На зріст людини впливають, в основному генетичні чинники, виправити які майже неможливо. Твій ріст вважається нормальним середнім. Якщо мама і тато вище за тебе, то були ще бабусі та дідусі, від яких ти могла спадкувати свій зріст. Крім того, твій вік є граничним для росту у дівчаток, як правило в цьому віці дівчата припиняють рости. Але є кілька методів, які можуть виправити ситуації при регулярному їх дотриманні: 1) щодня вживати натуральний морквяний сік (з додаванням 25% яблучного), багатого на вітамін А, що сприяє зросту; 2) займатися певними видами спорту (наприклад,баскетбол), виконувати вправи на стрибки вгору з підняттям та витягування угору рук, висіння на турніку щодня по кілька хвилин. Якщо бути наполегливим і виконувати ці рекомендації старанно, то можна ще додати кілька сантиметрів до свого зросту.

Ваша думка?

 

приховати