” чому користь морозива дл€ здоров'€?
” чому користь морозива дл€ здоров'€?
” чому користь морозива дл€ здоров'€?

ћорозиво - найулюблен≥ша солодк≥сть з дитинства! ÷ей десерт любл€ть ≥ доросл≥, ≥ д≥ти, в≥н насичуЇ ≥ охолоджуЇ в жаркий день. ” той же час багато хто обмежуЇ себе в задоволенн≥ скуштувати морозиво, так €к вважають, що воно не м≥стить н≥чого корисного, а лише переповнене зайвими калор≥€ми.

Ћ≥кар≥ з≥брали к≥лька факт≥в на користь морозива, чим ≥ д≥л€тьс€ з нами.

1. ћорозиво загартовуЇ

Ќапевно, ви не раз чули, що багато людей њд€ть морозиво нав≥ть взимку. ≤ не дарма! ¬и€вл€Їтьс€, медики вважають, що вживанн€ ц≥Їњ холодноњ ласощ≥ допомагаЇ справл€тис€ з простудними захворюванн€ми, загартовуючи слизову оболонку горла, робл€чи њњ менш чутливою до перепад≥в температур. «вичайно, њсти його потр≥бно не в розпал анг≥ни, а будучи здоровим!

2. ƒобре засвоюЇтьс€

як≥сне натуральне морозиво маЇ високу харчову ц≥нн≥сть. ќтже, воно корисно дл€ харчовоњ системи, так €к легко засвоюЇтьс€. —правжн≥й пломб≥р багатий безл≥ччю в≥там≥н≥в ≥ корисних речовин, серед €ких зал≥зо, кальц≥й, фосфор ≥ т. д.

3. ћорозиво д≥Їтичн≥ше торта

ѕ≥драхувавши калор≥њ, звичайно, стане зрозум≥ло, що корисн≥ше з'њсти порц≥ю морозива, н≥ж шматок торта. ѕор≥вн€йте сам≥: 100 г торта м≥стить близько 500 ккал, а 100 г морозива - 227 калор≥й.

4. ћорозиво покращуЇ настр≥й

¬чен≥ ви€вили в морозив≥ особливу речовину Ђл-триптофанї - ам≥нокислоту, €ка стимулюЇ виробленн€ Ђгормону щаст€ї - серотон≥ну. ÷е природний транкв≥л≥затор, €кий заспокоњть нерви, п≥дн≥ме настр≥й, усуне стрес ≥ прожене безсонн€.

як бачите, морозиво - в≥дм≥на≥ ласощ, багата в≥там≥нами ≥ здатна зар€дити позитивом!