÷икор≥й зам≥сть кави: в чому користь дл€ здоров'€?
÷икор≥й зам≥сть кави: в чому користь дл€ здоров'€?
÷икор≥й зам≥сть кави: в чому користь дл€ здоров'€?

 ор≥нь цикор≥ю ще в —тародавньому ™гипт≥ широко застосовувавс€ в медицин≥. ” наш≥ дн≥ прийн€то розгл€дати цей дар природи, €к Ђп≥дробкуї кави, €к альтернативу кави без кофењну. Ќасправд≥ ц€ кв≥туча син≥ми суцв≥тт€ми рослина маЇ три велик≥ переваги дл€ здоров'€.

1. ѕокращуЇ здоров'€ кишечника

 ор≥нь цикор≥ю Ї одним з кращих джерел ≥нул≥ну - волокна, що волод≥Ї преб≥отичними властивост€ми. ѕреб≥отики Ї њжею дл€ корисних м≥кроорган≥зм≥в в кишечнику - бактер≥й, пов'€заних з пол≥пшенн€м травленн€, протизапальною д≥Їю, ≥мун≥тетом ≥ настроЇм. ѕреб≥отики спри€ють пол≥пшенню засвоЇнн€ основних поживних речовин, в тому числ≥ магн≥ю ≥ кальц≥ю.

“акож за допомогою корен€ цикор≥ю можна полегшити запори, пол≥пшити проходженн€ њж≥ через кишечник.

2. ѕроф≥лактика д≥абету

¬ ход≥ численних досл≥джень було встановлено, що кор≥нь цикор≥ю допомагаЇ регулювати цукор, ≥нсул≥н ≥ покращуЇ контроль д≥абету.

3. ћ≥стить антиоксиданти

 р≥м в≥там≥н≥в, м≥нерал≥в ≥ кл≥тковини, кор≥нь цикор≥ю м≥стить к≥лька тип≥в антиоксидант≥в, €к≥ зменшують запаленн€ ≥ захищають функц≥ональн≥сть артер≥й. ƒосл≥дженн€ показали, що антиоксиданти цикор≥ю захищають в≥д пошкодженн€ печ≥нки.