Ќадлишок холестерину Ч загроза здоров'ю
Ќадлишок холестерину Ч загроза здоров'ю
Ќадлишок холестерину Ч загроза здоров'ю

—ьогодн≥, коли тенденц≥€ до здорового способу житт€ набираЇ все б≥льшоњ ваги в сусп≥льств≥, пропагуЇтьс€ велика к≥льк≥сть ц≥лющих методик та оздоровчих д≥Їт, багато з €ких виключають вживанн€ з њжею холестерину. ўо ж €вл€Ї собою цей всюдисущий холестерин ≥ чим в≥н небезпечний дл€ нашого здоров'€?

’олестерин — це один з вид≥в л≥п≥д≥в (жир≥в), що утворюЇтьс€ в печ≥нц≥ ≥ необх≥дний дл€ нормального функц≥онуванн€ орган≥зму. ’олестерин Ї одн≥Їю з≥ складових зовн≥шнього шару кожноњ кл≥тини, в≥н бере участь у синтез≥ багатьох гормон≥в, в≥там≥ну D, необх≥дних дл€ травленн€ жовчних кислот. Ќа вс≥ ц≥ функц≥њ вистачаЇ невеликоњ к≥лькост≥ холестерину.

Ќормальний р≥вень холестерину

” кров≥ вм≥ст холестерину може зм≥нюватись в≥д 3,6 ммоль/л до 7,8 ммоль/л.јле здравоохоронн≥ служби б≥льшост≥ крањн стверджують, що концентрац≥€ б≥льше 6 ммоль/л вже небезпечна ≥ п≥двищуЇ ризик розвитку атеросклерозу. ќптимальним же р≥внем вважаЇтьс€ концентрац≥€ 5 ммоль/л.

–≥вень холестерину вище 5,2 ммоль/л вимагаЇ особливоњ ​​д≥Їти та л≥карських препарат≥в, спр€мованих на зниженн€ його. як правило, це група статин≥в (симвастатин, аторвастатин або правастатин).

ќсобливо небезпечний п≥двищений холестерин дл€ хворих на серцево-судинн≥ захворюванн€ та цукровий д≥абет. ѓм рекомендовано дотримуватис€ норми до 4,5 ммоль / л.

„им небезпечний високий р≥вень холестерину в кров≥?

ѕ≥двищений холестерин сам по соб≥ не викликаЇ н≥€ких незручностей у людини, швидше за все, вона ≥ не знатиме, що в њњ кров≥ висока концентрац≥€ цього л≥п≥ду. јле надлишок холестерину накопичуЇтьс€ на ст≥нках артер≥й, утворюючи бл€шки, що звужують судини. « цього починаЇтьс€ розвиток атеросклеротичноњ хвороби. якщо бл€шка дос€гла великих розм≥р≥в або ускладнилас€ на€вн≥стю тромбу, то вона може повн≥стю перекрити просв≥т артер≥њ, що перешкодить кров≥ безперешкодно просуватис€ по судинах. « цього моменту включаЇтьс€ свого роду ланцюгова реакц≥€: нестача кров≥ веде до браку кисню й живильних речовин в тканинах, внасл≥док чого вона в≥дмираЇ. якщо описане €вище в≥дбуваЇтьс€ в серц≥ - трапл€Їтьс€ ≥нфаркт м≥окарда, €кщо в мозку Ч це загрожуЇ ≥нсультом.

якщо р≥вень холестерину в кров≥ перевищуЇ норму, то це загрожуЇ розвитком стенокард≥њ, хворобами кровоносних судин, ≥шем≥чною хворобою серц€.

—имптоми п≥двищеного холестерину

як так≥, симптоми високого р≥вн€ холестерину, н≥€к не про€вл€ютьс€. Ќ≥ хворий, н≥ л≥кар не можуть н≥ побачити, н≥ в≥дчути його. ѕ≥дозри на п≥двищений холестерин виникають, коли дають про себе знати ознаки атеросклерозу, серед €ких:

  • звуженн€ коронарних артер≥й серц€ (причина стенокард≥њ),†
  • в≥дчутт€ болю в ногах при ф≥зичних навантаженн€х, так €к артер≥њ вже звужен≥,†
  • утворенню згустк≥в кров≥ ≥ розрив кровоносних судин (причина ≥нсульту та ≥шем≥чноњ хвороби),†
  • розрив бл€шок (причина коронарного тромбозу та серцевоњ недостатност≥),†
  • ксантома Ч жовт≥ пл€ми, зосереджен≥ навколо очей, €к≥ ≥ Ї про€вом в≥дкладень холестерину в кров≥.

„ому п≥двищуЇтьс€ холестерин?

’олестерин у великих к≥лькост€х м≥ститьс€ в багатьох, звичних нам, продуктах харчуванн€. —ьогодн≥ про його шкоду пишетьс€ ≥ говоритьс€ досить багато. ƒл€ багатьох уже стало звичкою в приготуванн≥ њж≥ сл≥дкувати за вживанн€м безхолестеринових продукт≥в. јле реклама ≥ €скрав≥ етикетки на полиц€х магазин≥в зазивають слабких покупц≥в купувати саме т≥ продукти, в €ких м≥ститьс€ велика доза холестерину.

¬т≥м, холестерин з б≥льшост≥ звичних нам продукт≥в (€йц€, морепродукти тощо) не робить великого впливу на склад кров≥ людини. ќстер≥гатис€ сл≥д саме насичених жирами: пироги, червоне м'€со, ковбасн≥ вироби, сало, тверд≥ сири, борошн€н≥ кондитерськ≥ вироби та багато ≥нших.

ƒоведено численними досл≥дженн€ми, що у людей, ведучих малорухливий спос≥б житт€, накопичуЇтьс€ б≥льше шк≥дливих л≥п≥д≥в у кров≥, н≥ж у активних, €к≥ не нехтують хоча б ранковою зар€дкою.

Ќадм≥рна вага також Ї причиною п≥двищеного холестерину.  р≥м того, у курц≥в ≥ тих, хто часто вживаЇ алкогольн≥ напоњ, холестерин виводитьс€ набагато складн≥ше, н≥ж у тих, хто стежить за своњм здоров'€м.

ѕроанал≥зувавши причини п≥двищеноњ концентрац≥њ холестерину в кров≥, можна зробити висновки про те, €ким чином уникнути його накопиченн€ ≥ позбавити св≥й орган≥зм в≥д пов'€заних з ним неприЇмностей.