Вагітність - це час радості і тривог одночасно. Багатьох майбутніх мам турбує задишка, яка може з'явитися вже на ранніх термінах. Дійсно, тепер жінка може легко запихаться, так як організм вимагає більше кисню, а тіло адаптується для задоволення цієї потреби.

Підвищення гормонів, особливо прогестерону, безпосередньо впливає на легені і стимулює дихальний центр в мозку. І якщо кількість вдихів, які жінка робить на хвилину, майже не змінюється під час вагітності, то кількість повітря, що вдихається-видихається при кожному вдиху, значно збільшується.

На ранній стадії вагітності недостатнє дихання може нагадувати підвищену необхідність дихати. У наступні місяці дихання може ще більше утруднитися, так як зростаюча матка тисне на діафрагму, особливо, якщо дитина розташована високо або вагітність з близнюками, чи багатоводдя.

Задишка під час вагітності може ускладнюватися такими наявними захворюваннями як астма, анемія, гіпертонія. Але за кілька тижнів до передбачуваної дати пологів дихання може полегшитися, особливо, якщо це перша вагітність.

Якщо задишка не дає вам спокою під час вагітності, виконайте наступні дії:

• робіть звичні речі повільніше, зменшіть темп;

• в положенні сидячи відведіть плечі трохи назад, щоб дати легким максимальний простір для розширення;

• під час сну або відпочинку на дивані використовуйте кілька додаткових подушок;

• не хвилюйтеся даремно, пам'ятайте, що незабаром після народження малюка дихання прийде в норму.

Чи може задишка під час вагітності вказувати на проблеми зі здоров'ям?

Так, особливо, якщо жінка хвора на астму або грип. Про нестачу дихання в цьому випадку необхідно обов'язково повідомити лікаря, щоб попередити такі ускладнення, як пневмонія.

Термінової уваги лікаря вимагають такі симптоми:

• раптова і сильна задишка,

• загострення астми,

• часте серцебиття,

• передчуття непритомності,

• біль в грудях і біль при диханні,

• блідість,

• посиніння губ і пальців,

• панічне почуття нестачі повітря,

• постійний кашель, кашель з ознобом.