„ому в нирках утворюютьс€ камен≥?
„ому в нирках утворюютьс€ камен≥?
„ому в нирках утворюютьс€ камен≥?

—ечокам'€на хвороба в останн≥ дес€тил≥тт€ значно поширилас€. ”рологи розпов≥дають, €к можна уникнути цю неприЇмну недугу.

ƒо сих п≥р фах≥вц≥ не встановили остаточну причину сечокам'€ноњ хвороби. јле все ж було доведено, що велику роль в цьому в≥д≥граЇ порушенн€ обм≥ну речовин, а саме зм≥на водно-сольового балансу ≥ х≥м≥чного складу кров≥.

Ѕ≥льш≥сть людей маЇ в нирках в≥дкладенн€ сол≥ ≥ п≥ску. ўоб вони краще виводилис€ ≥з зайвою р≥диною, потр≥бно пити б≥льше води. «розум≥ти, що орган≥зму не вистачаЇ р≥дини можна за кольором сеч≥. якщо вона жовтого або темно-жовтого кольору, значить, Ї ризик застою п≥ску. якщо сеча чиста або злегка жовтувата, то ваш≥ нирки в пор€дку. „им б≥льше обс€г споживаноњ р≥дини, тим краще працюють нирки ≥ менше ймов≥рн≥сть утворенн€ камен≥в.

ѕри цьому маЇтьс€ на уваз≥ проста вода, не кава, не чай або ≥нш≥ напоњ. ” х≥д можуть п≥ти натуральн≥ соки ≥ морси, приготован≥ на чист≥й м≥неральн≥й вод≥. јле при хвороб≥ нирок сл≥д купувати воду слабкоњ м≥нерал≥зац≥њ. Ћ≥кувальна вода, насичена м≥неральними речовинами, може надм≥рно навантажити нирки ≥ спри€ти розвитку хвороби.

” норм≥ здоров≥й людин≥ випивати близько п≥втора л≥три води, а при зан€тт€х спортом або знаходженн≥ в жаркому кл≥мат≥, водне навантаженн€ повинне бути зб≥льшена на один л≥тр.

„асто сечокам'€на хвороба виникаЇ через зловживанн€ шк≥дливоњ ​​њж≥, особливо фаст-фудами, ч≥псами, солодкою газованою водою, с≥ллю, перцем, приправами. ¬живанн€ таких продукт≥в краще знизити до одного разу на тиждень.

ѕри р≥зк≥й зм≥н≥ кл≥мату концентрац≥€ солей також може п≥двищитис€. ¬ цьому випадку необх≥дно додати 1-2 скл€нки води.

“акож часто камен≥ утворюютьс€ у людей, що живуть у рег≥онах з жорсткою водою.

якщо ви раптом в≥дчули дискомфорт в област≥ попереку, б≥ль, то треба €комога швидше звернутис€ до л≥кар€. ЌеприЇмн≥ в≥дчутт€ сам≥ не пройдуть, а можуть викликати запаленн€ ≥, €к насл≥док, п≥Їлонефрит.