„и можна мирно сп≥в≥снувати з м≥кробами?
„и можна мирно сп≥в≥снувати з м≥кробами?
„и можна мирно сп≥в≥снувати з м≥кробами?

¬≥руси ≥ м≥кроби з'€вилис€ на планет≥ набагато ран≥ше людини. ѕричому своЇю чисельн≥стю м≥кроорган≥зми у багато раз≥в перевершують людський р≥д, б≥льш того, сама людина на 90% складаЇтьс€ з м≥кроорган≥зм≥в. ўодн€ людина стикаЇтьс€ з б≥льш н≥ж 60 тис€чами тип≥в м≥кроб≥в, але, на щаст€, т≥льки близько 2% з них Ї небезпечними дл€ людського орган≥зму.

« давн≥х час≥в людство веде непримиренну боротьбу з найдавн≥шими жител€ми планети. —учасна медицина дос€гла в ц≥й област≥ великих усп≥х≥в, але шк≥длив≥ м≥кроби все одно примудр€ютьс€ насолити людин≥.

Ќайчаст≥ше спалахи ≥нфекц≥йних захворювань виникають сезонно, але Ї м≥кроби, €к≥ ховаютьс€ в м≥сц€х, де њх найменше чекають. ¬иходить, щоб попередити ураженн€ нашого орган≥зму м≥кробами, ми завжди повинн≥ бути напоготов≥ ≥ використовувати найрадикальн≥ший метод боротьби з ними: част≥ше мити руки. ≤ правда, 80% ≥нфекц≥йних захворювань передаЇтьс€ саме через руки.

ўоб ум≥ти себе убезпечити в≥д шк≥дливих бактер≥й, краще познайомитис€ з ус≥ма можливими м≥сц€ми њх ≥снуванн€, а також вивчити способи зменшенн€ ризику зараженн€.

ћ≥сц€ скупченн€ м≥кроб≥в

 ухонна мийка

“ак, саме кухонна мийка, а не ванна, особливо зливна труба в н≥й, Ї найулюблен≥шим м≥сцем м≥кроб≥в. ≤нфекц≥€ може розмножуватис€ так само на губках дл€ митт€ посуду, на сам≥й раковин≥ ≥ на зм≥шувач≥.

ўоб зменшити к≥льк≥сть м≥кроб≥в на кухн≥, треба мити ст≥льницю антибактер≥альними засобами. ќсобливо ретельна обробка потр≥бна п≥сл€ обробленн€ м'€са, чищенн€ сирих овоч≥в ≥ фрукт≥в, тому що в них м≥ститьс€ безл≥ч потенц≥йних хвороботворних м≥кроб≥в: сальмонела, кишкова паличка, кампилобактерной ≥нфекц≥€. –уки необх≥дно мити в тепл≥й мильн≥й вод≥ прот€гом 20 секунд. ѕосудну губку треба м≥н€ти щотижн€, можна також дез≥нф≥кувати њњ в посудомийн≥й машин≥ або в м≥крохвильов≥й печ≥, в≥домо, що в процес≥ суш≥нн€ гине 99% м≥кроб≥в. «лив умивальника треба дез≥нф≥кувати 2 рази на тиждень спец≥альним розчином: 1 столова ложка хлору на 1 л води, пот≥м все добре змити водою.

√ромадськ≥ туалети

÷≥ прим≥щенн€ кишать бактер≥€ми. јле експерти в один голос стверджують, що ще б≥льшу небезпеку представл€ють туалети л≥так≥в. ќтв≥р зливу наст≥льки вузький, що бактер≥њ просто не змиваютьс€, а затримуютьс€ в раковин≥. ј вулканопод≥бна форма ун≥тазу спри€Ї розбризкуванню найдр≥бн≥ших шк≥дливих часток у пов≥тр≥.

 раща порада — постаратис€ не стикатис€ з поверхн€ми в громадських туалетах. «авжди майте з собою паперов≥ серветки дл€ сид≥нн€ ун≥тазу, ≥ нав≥ть при дотиках до кришки ун≥таза, кнопки зливу ≥ дверноњ ручки користуйтес€ серветками. ѕеред тим, €к натиснути кнопку зливу, не забувайте закривати кришку ун≥тазу. јле €кщо кришка в≥дсутн€, натисн≥ть на кнопку ≥ швидше покиньте прим≥щенн€. ќбов'€зково добре вимийте ≥ висуш≥ть руки п≥сл€ туалету.

¬ологу б≥лизну з пральноњ машини

¬и думаЇте, що п≥сл€ пранн€ б≥лизна стаЇ стерильною? ѕомил€Їтес€! ¬иймаючи вологу нижню б≥лизну з барабана машинки, ви ц≥лком можете заразитис€ кишковою паличкою. ¬истачить нав≥ть одного забрудненого предмета, ≥ бактер≥њ пошир€тьс€ по вс≥й б≥лизн≥, залишатьс€ ≥ на ст≥нках барабана.
ўоб уникнути под≥бних неприЇмностей, по-перше, пер≥ть нижню б≥лизну окремо в≥д решти од€гу (досл≥дженн€ показали, що кожна пара нижньоњ б≥лизни м≥стить приблизно 1 г екскремент≥в), по-друге, дл€ пранн€ б≥лизни використовуйте режим « ип'€т≥нн€», а в порошок додайте в≥дб≥лювач (саме в≥н здатний знищити 99% бактер≥й), по-третЇ, суш≥ть б≥лизну в сушарц≥ не менше 45 хвилин, а п≥сл€ розв≥шуванн€ ретельно вимийте руки.

¬≥зки в супермаркетах

–учки в≥зк≥в у магазинах несуть на соб≥ немислиму к≥льк≥сть бактер≥й. «а даними експертиз на поверхн€х цих предмет≥в знаход€тьс€ нав≥ть так≥ вид≥ленн€ €к слина ≥ фекал≥њ. ”€в≥ть т≥льки, ск≥льки людей щодн€ докладаЇ своњ руки до в≥зк≥в!

ўо тут порадиш... ƒл€ зменшенн€ ризику можна перед користуванн€м протерти ручку дез≥нф≥куючою серветкою або гелем.

 нопки банкомат≥в ≥ л≥фт≥в

¬же давно в≥домо, що грошов≥ банкноти Ї скопище вс≥л€ких м≥кроб≥в ≥ в≥рус≥в. јле ще б≥льш брудними Ї кнопки банкомат≥в, так само €к ≥ л≥фт≥в. ¬и€вл€Їтьс€, кнопки ц≥ набагато б≥льш небезпечн≥, н≥ж дверн≥ ручки туалет≥в.  нопки автоматичних пристроњв р≥дко чист€тьс€, а користуютьс€ ними сам≥ р≥зн≥ люди Ч ≥деальн≥ умови дл€ розмноженн€ бактер≥й.

ўоб убезпечити себе, перед користуванн€м банкоматом або л≥фтом протр≥ть руки дез≥нф≥куючими серветками, те ж саме роб≥ть перед користуванн€м грошима.

ƒамськ≥ сумочки

” це важко пов≥рити, але за останн≥ми досл≥дженн€ми дамськ≥ сумочки просто кишать бактер≥€ми, серед €ких ≥ така небезпечна €к синьогн≥йна паличка, що викликаЇ ≥нфекц≥њ очей, стаф≥локок, сальмонела ≥ кишкова паличка.

Ќ≥коли не кидайте сумки на п≥длогу, особливо в туалетах, обов'€зково п≥дв≥шуйте њњ на гачок. ” магазинах тримаЇте сумки подал≥ в≥д прилавк≥в з њжею. ј коли стоњть питанн€ про покупку новоњ сумки, в≥ддайте перевагу шк≥р€ним ≥ в≥н≥ловим виробам, €к≥ менше схильн≥ до м≥кробних атак, н≥ж сумки з тканини.

ƒит€ч≥ майданчики

як би ми не любили наших д≥тей, але €к би там не було, вони поширюють у навколишньому середовищ≥ ф≥з≥олог≥чн≥ р≥дини. ƒосл≥дженн€ на дит€чих майданчиках показали, що там знаход€тьс€ елементи слини, кров≥, сеч≥ ≥ слизу. јле ж д≥ти особливо любл€ть сунути пальц≥ в н≥с ≥ в рот! Ќе дивно, що вони так часто схильн≥ до заражень ≥нфекц≥€ми.

Ѕатьки завжди повинн≥ мати в своњх сумках дез≥нф≥куюч≥ серветки або гель, €кими треба користуватис€ к≥лька раз≥в прот€гом прогул€нки, а особливо перед тим, €к малюк зберетьс€ чимось перекусити на вулиц≥.

¬анн≥ к≥мнати

÷е звучить парадоксально, але саме м≥сце, €ке повинно вр€тувати нас в≥д м≥кроб≥в, насправд≥ Ї не менш небезпечним, н≥ж см≥ттЇв≥ баки. ” 26% з перев≥рених ванних був знайдений стаф≥локок, при тому, що в≥н утримувавс€ лише в 6% см≥ттЇвих бак≥в! ÷е по€снюЇтьс€ тим, що ми змиваЇмо з себе бруд, але в≥н затримуЇтьс€ у ванн≥й, так €к вологе середовище Ї ≥деальним дл€ житт€ м≥кроб≥в.

ўоб ванна д≥йсно була чистою, њњ треба не р≥дше одного разу на тиждень обробл€ти дез≥нф≥куючим засобом. ѕ≥сл€ процедури очищенн€ треба поверхню ванни витерти насухо, а €кщо ви залишите њњ мокрою, то, швидше за все, м≥кроби повернутьс€.

ћ≥кроби ≥ в≥руси заполонили собою всю середовище проживанн€ людини, перераховувати њх улюблен≥ м≥сц€ можна без зупинки (адже ми не згадали ще про телефони, пульти дистанц≥йного управл≥нн€, ручки дл€ писанн€, клав≥атури, вимикач≥, кондиц≥онери та ≥нш.). ћи можемо жити разом з ними ц≥лком мирно, не заважаючи один одному, €кщо дотримуватис€ певних правил. ≤ ще раз хочетьс€ повторити найголовн≥ше правило - завжди мийте руки п≥сл€ прогул€нки, п≥сл€ в≥дв≥дуванн€ громадських м≥сць, п≥сл€ контакту з улюбленими м≥кробами поверхн€ми. ј ще зм≥цнюйте ≥мун≥тет, щоб в≥н м≥г витримати будь-€кий вплив хвороботворних м≥кроб≥в.