ќбрази. «воротна реакц≥€.
ќбрази. «воротна реакц≥€.

—в≥т людського сп≥лкуванн€ часто будуЇтьс€ на конфл≥ктах, незм≥нним супутником €ких Ї образи. якщо ми не навчимос€ правильно реагувати на образи, це, врешт≥-решт, в≥д≥б'Їтьс€ на наш≥й псих≥ц≥, ≥ в≥дпов≥дно, на життЇд≥€льност≥ та здоров'њ.

 оли нас ображають, ми приймаЇмо це на св≥й рахунок, а мозок свердлить думка: за що? якщо починаЇмо бурхливо реагувати на под≥бн≥ випади, значить, вступаЇмо в конфл≥кт, або в≥дчуваючи свою провину, або просто в≥д невм≥нн€ правильно в≥дреагувати.

ќбраза — це умисне приниженн€ людськоњ г≥дност≥ найчаст≥ше виражене в груб≥й форм≥. ќтже, €кщо вас навмисне хочуть образити, запитайте себе Ч нав≥що? якщо ви проанал≥зуЇте д≥€нн€ ≥ншоњ людини щодо себе, то д≥знаЇтес€, що образа проводитьс€ з метою приниженн€ вас ≥ звеличенн€ себе. ” такому випадку д≥њ людини викликають сп≥вчутт€, тому що вона знайшла прим≥тивний спос≥б дл€ самоствердженн€. ћожливо, в≥н хоче використовувати вас €к громов≥дв≥д, тобто вилити роздратуванн€, що накопичилос€. ” будь-€кому випадку, вам необх≥дно зрозум≥ти, нав≥що це треба ≥нш≥й людин≥, так прост≥ше буде вибрати л≥н≥ю повед≥нки.

’ибним ходом з вашого боку стане в≥дпов≥дна реакц≥€ (типу дурень Ч сам дурень). ” цьому випадку кривдник ви€витьс€ переможцем, оск≥льки дом≥гс€ свого Ч ви прийн€ли його умови гри.

ЅуваЇ, що образу ми отримуЇмо так неспод≥вано, що в перш≥ хвилини нав≥ть не встигаЇмо подумати про позитивну реакц≥ю, а вже «п≥сл€ б≥йки» починаЇмо складати план помсти, коли кривдник вже й думати забув про вас. ÷е ще раз п≥дтверджуЇ, що ми сам≥ повинн≥ бути господар€ми своњх думок ≥ вм≥ти сп≥вв≥дносити те, що трапилос€ з ≥ншими б≥льш глобальними моментами житт€. Ќайкраще у так≥й ситуац≥њ просто не реагувати, а щоб позбутис€ в≥д негативу, п≥д≥йд≥ть до в≥кна, вибер≥ть €кий-небудь об'Їкт дл€ розгл€ду ≥ вивчайте його в подробиц€х, це допоможе в≥двол≥ктис€ ≥ розслабитис€.  ожен може вибрати дл€ себе зручний спос≥б сконцентруватис€ на б≥льш приЇмних речах: випити чашку ароматноњ кави, посп≥лкуватис€ з дитиною, послухати улюблену музику.

ўе один хороший спос≥б не дати соб≥ вибухнути Ч прокричати ситуац≥ю у воду. ѕ≥сл€ конфл≥кту п≥д≥ть у ванну к≥мнату, в≥дкрут≥ть кран ≥ просто проговорите вс≥ своњ образи сильному струменю води. ƒопомагаЇ.

якщо вас образила близька людина, або колега, з €ким ще належить працювати, самим розумним буде п≥зн≥ше просто спок≥йно поговорити ≥ розставити вс≥ крапки над ≥.

” €к≥й би неприЇмноњ ситуац≥њ ви не опинилис€, пам'€тайте, що вам не вдастьс€ переробити ≥ншу людину, ви або приймаЇте њњ такою €к Ї, або припин€Їте своњ в≥дносини з нею. јле н≥коли не дозвол€йте зробити себе жертвою! ¬далого вам дн€!