Ђ¬есел≥ї гормони
Ђ¬есел≥ї гормони

„и знаЇте ви, що гормони, €к≥ м≥ст€тьс€ у нашому орган≥зм≥, в≥дпов≥дають не т≥льки за форму носа, кол≥р очей чи ≥нш≥ зовн≥шн≥ про€ви, але й пр€мо впливають на настр≥й? ќсобливо в≥дбиваЇтьс€ такий вплив на ж≥нках, б≥льш схильних до про€ву емоц≥й.

ƒовол≥ часто перевага того чи ≥ншого гормону визначаЇ нав≥ть основн≥ риси характеру. “ак, ж≥нки з низьким р≥внем естрогену здаютьс€ оточуючим р≥зкими та запальними, нервозними та драт≥вливими, з частими перем≥нами настрою.  оли р≥вень естрогену в кров≥ пом≥рний, то ≥ характер ж≥нки в≥др≥зн€Їтьс€ вр≥вноважен≥стю та з≥бран≥стю.

ƒуже важливий дл€ гарного настрою гормон тироксин, €кий виробл€Їтьс€ щитовидною залозою. —аме нормальний вм≥ст тироксину збереже нерви м≥цними. ћабуть, саме з ц≥Їњ причини захворюванн€ щитовидноњ залози часто супроводжуЇтьс€ депрес≥€ми та пригн≥ченим настроЇм.

Ќайважлив≥шим почутт€м дл€ кожноњ ж≥нки Ї материнський ≥нстинкт, а про€вл€Їтьс€ в≥н завд€ки такому гормону €к окситоцин. ƒостатн≥й вм≥ст окситоцину в орган≥зм≥ викликаЇ посм≥шку на обличч≥ ж≥нки, робить њњ б≥льш привабливою. „асто кажуть, що ваг≥тн≥сть прикрашаЇ ж≥нку. јвжеж, це все д≥€ окситоцину, €кий пробуджуЇ материнськ≥ почутт€.

√ормоном агрес≥њ називають тестостерон, в≥н присутн≥й €к в ж≥ночому, так ≥ в чолов≥чому орган≥зм≥, а його передозуванн€ в кров≥ може призвести не лише до пог≥ршенн€ настрою, але й бути небезпечним дл€ здоров’€.

јле найвпливов≥шим у в≥дношенн≥ настрою Ї ендорф≥н, його так ≥ називають — гормон радост≥. ¬иробл€Їтьс€ в≥н дуже просто Ч п≥д час ф≥зичних навантажень, наприклад, при зан€тт≥ спортом. ћабуть, ви пом≥чали, що люди, €к≥ захоплюютьс€ €ким-небудь видом спорту, вигл€дають щаслив≥шими, а все Ч ендорф≥н.

ќсобливе м≥сце у низц≥ гормон≥в займаЇ серотон≥н. Ќауков≥ досл≥ди п≥дтвердили, що в оптим≥ст≥в цей гормон м≥ститьс€ у б≥льш≥й к≥лькост≥, н≥ж в песим≥ст≥в. ¬и€влений нав≥ть певний баланс м≥ж станом настрою та р≥внем серотон≥ну: чим весел≥ше ми Ч тим б≥льше серотон≥ну, чим б≥льше його потрапл€Ї у кров Ч тим кращий настр≥й. ј виробити цей гормон допомагаЇ солодке, особливо шоколад. “им, хто побоюЇтьс€ њсти багато солодкого, можна зайн€тис€ медитац≥Їю – теж допомагаЇ.