Чи знаєте ви, що гормони, які містяться у нашому організмі, відповідають не тільки за форму носа, колір очей чи інші зовнішні прояви, але й прямо впливають на настрій? Особливо відбивається такий вплив на жінках, більш схильних до прояву емоцій.

Доволі часто перевага того чи іншого гормону визначає навіть основні риси характеру. Так, жінки з низьким рівнем естрогену здаються оточуючим різкими та запальними, нервозними та дратівливими, з частими перемінами настрою. Коли рівень естрогену в крові помірний, то і характер жінки відрізняється врівноваженістю та зібраністю.

Дуже важливий для гарного настрою гормон тироксин, який виробляється щитовидною залозою. Саме нормальний вміст тироксину збереже нерви міцними. Мабуть, саме з цієї причини захворювання щитовидної залози часто супроводжується депресіями та пригніченим настроєм.

Найважливішим почуттям для кожної жінки є материнський інстинкт, а проявляється він завдяки такому гормону як окситоцин. Достатній вміст окситоцину в організмі викликає посмішку на обличчі жінки, робить її більш привабливою. Часто кажуть, що вагітність прикрашає жінку. Авжеж, це все дія окситоцину, який пробуджує материнські почуття.

Гормоном агресії називають тестостерон, він присутній як в жіночому, так і в чоловічому організмі, а його передозування в крові може призвести не лише до погіршення настрою, але й бути небезпечним для здоров’я.

Але найвпливовішим у відношенні настрою є ендорфін, його так і називають — гормон радості. Виробляється він дуже просто — під час фізичних навантажень, наприклад, при занятті спортом. Мабуть, ви помічали, що люди, які захоплюються яким-небудь видом спорту, виглядають щасливішими, а все — ендорфін.

Особливе місце у низці гормонів займає серотонін. Наукові досліди підтвердили, що в оптимістів цей гормон міститься у більшій кількості, ніж в песимістів. Виявлений навіть певний баланс між станом настрою та рівнем серотоніну: чим веселіше ми — тим більше серотоніну, чим більше його потрапляє у кров — тим кращий настрій. А виробити цей гормон допомагає солодке, особливо шоколад. Тим, хто побоюється їсти багато солодкого, можна зайнятися медитацією – теж допомагає.