Є люди, які захоплюють своєю силою волі. Завдяки їй вони домагаються великих висот в кар'єрі, в стосунках і взагалі вражають своїми мужніми вчинками.

Якості, властиві сильним духом людям, виділив американський психолог Еммі Морін.

1. Вольові люди не витрачають час на жалість до себе. Психолог стверджує, що почуття жалості веде до саморуйнування. Це негативна емоція, яка забирає час і руйнує стосунки. Вирішити цю проблему можна, почавши цінувати те, що у вас вже є: скарги потрібно змінити вдячністю.

2. Людина з великою силою волі ніколи не дозволить комусь домінувати над собою. Сильна людина знає, що повинна постояти за себе сама кожен раз, коли це потрібно. Якщо ж інші люди керують нашими діями, то саме в їхніх руках наш успіх і навіть наша самооцінка. Важливо досягати своєї мети.

3. Вольові люди не бояться змін. Чим більше уникати змін, тим більше труднощів накопичується в житті, а це збільшує шанси на те, що хтось обійде вас.

4. Люди з сильною волею не фокусуються на речах, які не підвладні їх контролю. Звичайно, тримати все під контролем приємно, але ілюзія, що ви можете контролювати абсолютно все, заведе в глухий кут і створить проблеми. Крім того, звичка все тримати під контролем - це звичайний прояв тривожності. За порадою психолога, щоб знизити прояви стресу і підвищити якість життя, не варто фокусуватися на тому, що не піддається контролю.

19.09.17