4 ф≥торецепти в≥д запор≥в ≥ дл€ пол≥пшенн€ роботи кишечника
4 ф≥торецепти в≥д запор≥в ≥ дл€ пол≥пшенн€ роботи кишечника
4 ф≥торецепти в≥д запор≥в ≥ дл€ пол≥пшенн€ роботи кишечника

Ћ≥кар≥ вже давно стверджують, що в≥д роботи кишечника залежить загальний стан орган≥зму. ќднак в останн≥ роки запори ≥ порушенн€ перестальтик≥ кишечника стали регул€рними скаргами пац≥Їнт≥в.

ѕричиною запор≥в може бути зниженн€ скорочуваноњ здатност≥ мускулатури кишечника, зниженн€ драт≥вливост≥ кишковоњ ст≥нки. «апор також може виникати при сильному п≥двищенн≥ скорочуваноњ здатност≥ кишечника, аж до спазм≥в.

” чому пол€гаЇ проф≥лактика запор≥в? ¬ першу чергу, це корекц≥€ харчуванн€ ≥ зан€тт€ спортом. јле також дл€ проф≥лактики запор≥в можна використовувати ф≥топрепарати, зокрема з вм≥стом м'€ти.

Ќастоњ м'€ти п≥дсилюють секреторну функц≥ю кишечника, а також ≥ перистальтику кишечника, що ≥ Ї основна проф≥лактика запор≥в.

–ецепт 1

Ћист€ м'€ти (4 ст.л.) залити окропом (1 л). Ќастоювати прот€гом 4 годин у щ≥льно закупорен≥й посуд≥. ѕриймати при запорах по п≥вскл€нки трич≥ на день. ƒл€ проф≥лактики запор≥в приймати наст≥й по 1 ст. л. два рази на день.

–ецепт 2

Ћист€ м'€ти (4 ст. л.) ≥ плоди жостеру (20 г) залити 1 л окропу. Ќастоювати прот€гом 8 годин в щ≥льно закупорен≥й посуд≥. ѕриймати наст≥й при запорах по 2 ст.л. чотири рази на день.

–ецепт 3

Ќевелику к≥льк≥сть лист€ м'€ти (8 г), трави горц€ почечуйного (10 г) ≥ золототис€чника зонтичного (10 г), плоди бузини чорноњ (15 г) залийте 500 мл окропу. ќдержаний наст≥й приймайте по 1 ст.л. три рази на день до нормал≥зац≥њ роботи кишечника.

–ецепт 4

Ћист€ м'€ти (10 г), кор≥нь тирличу жовтого (10 г) ≥ плод≥в жостеру (10 г) залийте 300 мл окропу ≥ настоюйте прот€гом трьох годин. ѕриймайте по 1 ст.л. 3-4 рази на день до припиненн€ запор≥в.

ƒуже корисна при запорах м'€тна ол≥€. ѕри прийом≥ всередину вона п≥двищуЇ апетит, зменшуЇ нудоту ≥ блювоту, посилюЇ перистальтику кишечника.

27.06.17