10 проблем, до €ких веде неправильна постава
10 проблем, до €ких веде неправильна постава
10 проблем, до €ких веде неправильна постава

Ћюдина з р≥вною спиною ≥ п≥дн€тою головою уособлюЇ собою силу ≥ впевнен≥сть у соб≥. «овн≥шн≥й вигл€д людини ≥ њњ самопочутт€ безпосередньо пов'€зане з поставою. ≤ кожен з нас добре усв≥домлюЇ значим≥сть постави, але мало хто щось робить дл€ њњ пол≥пшенн€. Ѕ≥льш≥сть з нас ходить з≥ згорбленими спинами ≥ незбалансованими стегнами, страждаючи в≥д болю, але вважаючи, що це пройде або що в цьому немаЇ н≥чого страшного. јле ортопеди стверджують, що це небезпечно - дисбаланс м'€з≥в ≥ зв'€зок, виникаючий через погану поставу, може привести до серйозних проблем, серед €ких:

1. ’рон≥чний б≥ль в спин≥, шињ, плечах.

2. ѕошкодженн€ стопи, кол≥на, стегна, спини.

3. √оловн≥ бол≥.

4. ќбмежен≥сть рух≥в.

5. ’рон≥чна втома.

6. ћ'€зова атроф≥€ ≥ слабк≥сть.

7. ”труднене диханн€.

8. ѕроблеми з травленн€м.

9. “унельний синдром.

10. ≤шиас.

якщо ви зробите над собою зусилл€ ≥ виправите положенн€ своЇњ спини, то м'€зи будуть працювати б≥льш ефективно, ≥ так ви зможете запоб≥гти хворобливим в≥дчутт€м ≥ травмам. ¬ результат≥ ви будете вигл€дати ≥ в≥дчувати себе набагато краще!

19.06.17