11 причин включити кмин у св≥й рац≥он
11 причин включити кмин у св≥й рац≥он
11 причин включити кмин у св≥й рац≥он

 мин - одна з найпоширен≥ших спец≥й. ќднак мало хто знаЇ про ц≥лющ≥ властивост≥ кмину.

 ористь ц≥Їњ ≥нд≥йськоњ спец≥њ величезна. ќтже, чим допоможе здоров'ю кмин?

1. ѕолегшить симптоми розладу шлунка

«м≥шайте в р≥вних к≥лькост€х сухий ≥мбир, кмин, чорний перець ≥ с≥ль. ¬ипивайте цю сум≥ш з чистою водою - 1 ст. ложку п≥сл€ прийому њж≥. ¬же скоро ви в≥дчуЇте полегшенн€ при розлад≥ шлунка.

2. Ќормал≥зуЇ лужний баланс орган≥зму

 мин в сирому вигл€д≥ допомагаЇ контролювати р≥вень кислотност≥.  мин можна зм≥шати з цукром ≥ кор≥андром в р≥вних пропорц≥€х. ѕриймати дв≥ч≥ на день, запиваючи водою. ÷е допоможе нормал≥зувати кислотн≥сть шлунка.

3. ¬изволить в≥д паразит≥в

—ум≥ш 15 г кмину ≥ чистою питною водою (400 мл) випивайте вранц≥ ≥ ввечер≥. ѕопередньо сум≥ш довести до кип≥нн€ ≥ кип'€тити, поки не залишитьс€ близько 100 мл води. ¬ипиваючи по 20-40 мл, ви зможете позбутис€ в≥д глист≥в дуже швидко.

4. ѕри хрон≥чн≥й блювот≥

«м≥шайте столову ложку смаженого кмину з натуральним медом ≥ з'њдайте п≥сл€ кожного прийому њж≥.

5. ѕри кашл≥ та застуд≥

 мин маЇ антисептичн≥ властивост≥, а тому ефективно виводить слиз ≥з дихальних шл€х≥в. ÷е дозволить позбутис€ в≥д кашлю ≥ полегшить симптоми застуди. ѕросто закип'€т≥ть к≥лька нас≥нн€чок кмину, проц≥д≥ть воду ≥ випийте њњ.

6. ƒопоможе в≥д безсонн€

ѕоловину чайноњ ложки смаженого порошку кмину додайте до роз≥м'€того банану. ѓсти переважно п≥сл€ об≥ду. ѕодивитес€, €ким спок≥йним ≥ глибоким стане ваш сон.

7. ƒопоможе в≥д болю в живот≥

ѕолегшити б≥ль в живот≥ допоможе сум≥ш з 3 г порошку кмину ≥ теплоњ води.

8. ƒопоможе при анем≥њ

 мин корисний при деф≥цит≥ зал≥за, так €к Ї багатим джерелом цього елемента.

9. ƒопоможе в детоксикац≥њ печ≥нки

якщо ви щодн€ будете вживати кмин, то ваша печ≥нка буде, €к у немовл€ти.  мин спри€Ї детоксикац≥њ печ≥нки, що очистить орган≥зм в≥д небезпечних токсин≥в.

10. ƒопоможе при запорах

якщо ви страждаЇте запорами, то приготуйте цю сум≥ш - сухий ≥мбир, кмин, порошок карр≥, чорний перець. ƒодайте с≥ль ≥ масло ≥ њжте з рисом.

11. ƒопомагаЇ при д≥абет≥

«низити р≥вень цукру в кров≥ можна, випиваючи хоча б два рази на день скл€нку чистоњ води з порошком кмину.