Ќедосипанн€ загрожуЇ д≥абетом
Ќедосипанн€ загрожуЇ д≥абетом
Ќедосипанн€ загрожуЇ д≥абетом

Ќасл≥дками регул€рного недосипанн€ можуть стати не т≥льки денне стомленн€ ≥ драт≥влив≥сть, а й д≥абет другого типу ≥ ожир≥нн€, стверджують американськ≥ вчен≥.

¬они провели досл≥дженн€, в €кому вз€ли участь 7 здорових добровольц≥в. ”часники провели 8 дн≥в ≥ ночей в лаборатор≥њ сну. ѕерш≥ чотири ноч≥ њм дозволили спати ст≥льки, ск≥льки вони звикли. ƒал≥ тривал≥сть сну становила всього лише 4,5 годин.

ѕ≥сл€ чотирьох дн≥в недосипанн€ анал≥зи кров≥ учасник≥в показали, що њх чутлив≥сть до ≥нсул≥ну знизилас€ в середньому на 16%, а чутлив≥сть безпосередньо у жирових кл≥тин до ≥нсул≥ну впала на 30% - до р≥вн€, €кий, €к правило, спостер≥гаЇтьс€ у тих, хто страждаЇ на ожир≥нн€ або д≥абет.

“ак≥ показники, за словами вчених, екв≥валентн≥ метабол≥чному стар≥нню за дес€ть рок≥в!

јнал≥з результат≥в експерименту показав, що жировим кл≥тинам людей, €к≥ недосипають, необх≥дно в три рази б≥льше ≥нсул≥ну дл€ активац≥њ ферменту, необх≥дного дл€ регул€ц≥њ р≥вн€ цукру в кров≥. якщо резистентн≥сть такого роду до ≥нсул≥ну стаЇ стаб≥льною, це значно п≥двищуЇ ризик розвитку д≥абету ≥ серцевих захворювань.



20.02.2022