6 правил здоровоњ псих≥ки
6 правил здоровоњ псих≥ки

ўоб в≥дчувати себе орган≥чно з навколишн≥м св≥том, необх≥дно стежити за своЇю псих≥чною р≥вновагою. ≤ хоч в наш стр≥мкий ≥ неспок≥йний час це не просто, спробуйте дотримуватис€ де€ких правил, €к≥ допоможуть сприймати зовн≥шн≥й св≥т позитивно.

1. ѕерше ≥ найважлив≥ше правило - сприйн€тт€ себе €к людини, г≥дноњ поваги.

2. ”м≥йте п≥дтримувати позитивн≥, тепл≥, дов≥рч≥ в≥дносини з людьми.

3. јвтономн≥сть - це незалежн≥сть ≥ здатн≥сть людини регулювати свою повед≥нку зсередини, а не чекати оц≥нки себе з боку оточуючих. ÷е здатн≥сть, завд€ки €к≥й людина може не дотримуватис€ колективних в≥рувань, забобон≥в ≥ страх≥в.

4. јктивн≥сть у вибор≥ ≥ створенн≥ особистого оточенн€, €ке в≥дпов≥даЇ вашим психолог≥чним умовам житт€.

5. Ќа€вн≥сть мети в житт≥.

6. ѕост≥йне самовдосконаленн€. ћало дос€гти тих характеристик, €к≥ були описан≥ вище, важливо розвивати особистий потенц≥ал. “обто повинна бути потреба реал≥зац≥њ себе ≥ своњх зд≥бностей, а також в≥дкрит≥сть новому досв≥ду.

ƒл€ д≥тей необх≥дно: присутн≥сть батьк≥в; уважне батьк≥вське ставленн€ до емоц≥йних потреб дитини; наданн€ дитин≥ б≥льшоњ самост≥йност≥ ≥ незалежност≥.

ћожна намалювати коло, розд≥лити його умовно на 6 сектор≥в ≥ оц≥нити кожен сектор за дес€тибальною шкалою. “ак ви наочно зможете д≥знатис€, де саме ≥ в €кому аспект≥ вашого житт€ Ї невир≥шен≥ проблеми. «алишитьс€ лише њх вир≥шити.



20.02.2022