Щоб відчувати себе органічно з навколишнім світом, необхідно стежити за своєю психічною рівновагою. І хоч в наш стрімкий і неспокійний час це не просто, спробуйте дотримуватися деяких правил, які допоможуть сприймати зовнішній світ позитивно.

1. Перше і найважливіше правило - сприйняття себе як людини, гідної поваги.

2. Умійте підтримувати позитивні, теплі, довірчі відносини з людьми.

3. Автономність - це незалежність і здатність людини регулювати свою поведінку зсередини, а не чекати оцінки себе з боку оточуючих. Це здатність, завдяки якій людина може не дотримуватися колективних вірувань, забобонів і страхів.

4. Активність у виборі і створенні особистого оточення, яке відповідає вашим психологічним умовам життя.

5. Наявність мети в житті.

6. Постійне самовдосконалення. Мало досягти тих характеристик, які були описані вище, важливо розвивати особистий потенціал. Тобто повинна бути потреба реалізації себе і своїх здібностей, а також відкритість новому досвіду.

Для дітей необхідно: присутність батьків; уважне батьківське ставлення до емоційних потреб дитини; надання дитині більшої самостійності і незалежності.

Можна намалювати коло, розділити його умовно на 6 секторів і оцінити кожен сектор за десятибальною шкалою. Так ви наочно зможете дізнатися, де саме і в якому аспекті вашого життя є невирішені проблеми. Залишиться лише їх вирішити.

20.02.2022