„им корисна р€жанка?
„им корисна р€жанка?

–€жанка - традиц≥йний слов'€нський кисломолочний продукт. —мак р€жанки знайомий кожному з нас з дитинства. —ьогодн≥, в епоху попул€ризац≥њ корисного харчуванн€ та особливого м≥сц€ в ньому кисломолочних продукт≥в, немаЇ причин в≥дмовл€тис€ в≥д р€жанки. ÷ей продукт - не т≥льки джерело б≥лка ≥ кальц≥ю, а й Ђпостачальникї корисних бактер≥й-проб≥отик≥в, €к≥ зм≥цнюють ≥мун≥тет, покращують травленн€, допомагають орган≥зму природним чином очищатис€.

 ористь р€жанки в њњ склад≥. ÷ей кисломолочний продукт м≥стить велику к≥льк≥сть необх≥дних людин≥ речовин. √оловна перевага р€жанки - здатн≥сть њњ легко засвоюватис€ орган≥змом.  р≥м того, в р€жанц≥ м≥ститьс€ величезна к≥льк≥сть кальц≥ю, фосфору, магн≥ю. якщо орган≥зм в≥дчуваЇ деф≥цит кальц≥ю, що може призвести до остеопорозу к≥сток, то р€жанка допоможе заповнити цей недол≥к.

ѕри щоденному вживанн≥ р€жанки пол≥пшуЇтьс€ робота шлунково-кишкового тракту, вона дуже корисна дл€ роботи нирок. “акож р€жанка волод≥Ї виключно приЇмним смаком.

 ористь р€жанки багато в чому залежить в≥д њњ €кост≥, тому необх≥дно звертати увагу на дату виготовленн€ при покупц≥.  ол≥р р€жанки повинен бути кремовим, схожим на пр€жене молоко, з €кого вона ≥ виготовл€Їтьс€.

 ористь р€жанки також в тому, що вона ц≥лком здатна вгамувати спрагу ≥ голод. ј €кщо п≥сл€ прийн€тт€ њж≥ з'€вилос€ в≥дчутт€ перењданн€, стакан р€жанки здатний позбавити в≥д дискомфорту, в≥дновити роботу шлунка.

ќсобливо корисна р€жанка при захворюванн€х внутр≥шн≥х орган≥в, жовчовив≥дних шл€х≥в, при атеросклероз≥, г≥пертон≥чн≥й хвороб≥.

÷≥каво, що р€женку використовують ≥ €к косметичний зас≥б. якщо хочете, щоб ваша шк≥ра стала м'€кою, перед прийомом ванни вилийте в воду л≥тр р€жанки. ”же через чверть години шк≥ра стане м'€кою ≥ бархатистою. ѕовторюючи процедуру прот€гом м≥с€ц€, ви т≥льки закр≥пите результат.

“ак що полюб≥ть р€жанку, насолоджуйтес€ њњ н≥жним смаком ≥ будьте здоров≥!