якщо нежить зат€гнувс€ ...
якщо нежить зат€гнувс€ ...

Ќе чекайте, поки гайморит про€вить вс≥ своњ ознаки. якщо грип або √–¬≤ тривають б≥льше п'€ти дн≥в, турбують бол≥ в перен≥сс≥ ≥ густ≥ вид≥ленн€ з носа, починайте атаку першим.

ўо ви можете зробити при тривалому нежит≥?

1. –об≥ть гар€ч≥ ванни дл€ н≥г, пийте чай з медом, закапуйте н≥с розведеною водою з соком часнику, проводьте дихальну г≥мнастику.

2. ѕромивайте за допомогою спринц≥вки або шприца з гумовою трубочкою порожнини носа 1% розчином сол≥, п≥д≥гр≥тим до температури т≥ла (на 0,5 л води 1 ч.л. сол≥) - по 3-4 рази в кожну пазуху, нахилившись над умивальником. ѕроцедуру повторюйте вранц≥ ≥ ввечер≥. ѕ≥сл€ промиванн€ погр≥йте крила носа м≥шечками з п≥д≥гр≥тою с≥ллю, п≥сл€ чого ретельно ≥ обережно вис€кайте н≥с по черз≥ - л≥ву ≥ праву н≥здр≥.

3. ѕоклад≥ть шматочок сухого хл≥ба на гар€чу плиту.  оли сухар почне п≥дгор€ти, вт€гуйте дим через н≥с 3-5 хвилин.

4. 1 ч. ложку подр≥бненого пропол≥су зм≥шайте з сон€шниковою ол≥Їю ≥ м'€ким маслом (по 3 ч. ложки). «моч≥ть в ц≥й сум≥ш≥ ватний тампон ≥ закладайте в н≥с вранц≥ ≥ ввечер≥.

5. ¬≥двар≥ть картоплю в мундирах ≥ злийте воду. Ќакрийте голову рушником над каструлею ≥ обережно, щоб не обпекти слизову носа ≥ рота, дихайте парою.

ѕ≥дбер≥ть найб≥льш п≥дход€щий дл€ вас спос≥б боротьби з тривалим нежиттю ≥ дихайте в≥льно!



24.05.2022