ўоб не бол≥ла голова ...
ўоб не бол≥ла голова ...

Ќапевно, мало знайдетьс€ людей, €к≥ жодного разу в житт≥ не в≥дчували головного болю. ѕричини головного болю можуть бути найр≥зноман≥тн≥ш≥: в≥д нервового перенапруженн€ до ≥нфекц≥й ≥ отруЇнь. якщо головний б≥ль - часте ≥ регул€рне €вище, то причину повинен встановити л≥кар.

як допомогти соб≥, €кщо розбол≥лас€ голова?

ѕри головному болю в≥д важкого розумовоњ перевтоми корисно прийн€ти теплу ванну або попарити ноги в гар€ч≥й вод≥ 10-15 хвилин. ƒобре випити скл€нку гар€чого настою м'€ти перцевоњ (1 ч. ложка трави на скл€нку окропу) або з'њсти оселедець. Ќе завадить при цьому полежати ≥ в≥дпочити.

ѕри головному болю, викликаному недокр≥в'€м ≥ загальним ослабленн€м орган≥зму (спостер≥гаЇтьс€ розширенн€ з≥ниць, зниженн€ пульсу, лоб раптово стаЇ холодним), необх≥дно туго зав'€зати голову хусткою ≥ л€гти так, щоб голова ≥ ноги були на одному р≥вн≥. ћожна випити м≥цноњ кави.

“акож до скронь можна прикласти шматочки розр≥заноњ навп≥л цибул≥, капуст€не лист€, пити с≥к сироњ картопл≥. јле будьте обережн≥: передозуванн€ ф≥тонцид≥в цибул≥ може нашкодити, €кщо вас турбують захворюванн€ шлунка, нирок або печ≥нки.

« по€вою головного болю необх≥дно середн≥м ≥ вказ≥вним пальц€ми натискати м≥ж бровами, пот≥м послабити натисканн€ ≥ перем≥щати пальц≥ в б≥к скронь, посилюючи ≥ послаблюючи натисканн€ через кожн≥ 2 см. ѕовторити к≥лька раз≥в.



26.05.2022