Зимовий період - час інфекцій та застуд. Якщо хочете вберегти себе від хвороб, більше часу приводьте на повітрі. Сонячне світло є лікувальним, так як воно допомагає по організму швидше переміщатися імунним клітинам.

Раніше вважалося, що сонячне світло зміцнює імунітет за рахунок виробництва вітаміну D. Крім того, він допомагає імунним Т-клітинам бути більш активними. Також вчені встановили, що сонце забезпечує організму додатковий захист від нападів астми, раку грудей, депресій.

Але нещодавно американські вчені визначили, що сонячне світло має і інші перевагами, що відрізняються від його здатності підвищувати концентрацію корисного вітаміну.

Виявилося, що під дією сонячного світла імунні Т-клітини починають рухатися швидше, а це допомагає організму краще готуватися до вторгнення бактерій і інфекцій. Поки що це перші клітини в організмі, які продемонстрували здатність підвищувати швидкість у відповідь на стимуляцію сонячними променями.

Вчені встановили, що слабке синє світло активує перекис водню, що відкриває сигнальні шляхи для Т-клітин. Цей компонент натуральним чином проводиться білими кров'яними клітинами в момент, коли вони виробляють інфекцію. Це необхідно для знищення бактерій.

Фахівці підкреслюють, що синє світло від сонця і спеціальних лапм є більш безпечним, ніж ультрафіолетові промені, необхідні для виробництва вітаміну D.

З цієї причини терапію синім світлом корисно використовувати людям для зміцнення їх імунітету і здоров'я.