як розблокувати закладений н≥с за допомогою домашн≥х засоб≥в?
як розблокувати закладений н≥с за допомогою домашн≥х засоб≥в?
 як розблокувати закладений н≥с за допомогою домашн≥х засоб≥в?

«акладений н≥с завжди доставл€Ї масу неприЇмностей: дихати неможливо, заснути не виходить, доводитьс€ в≥дкласти вс≥ важлив≥ зустр≥ч≥ ≥ т.п. јле в холодну пору року багатьом з нас все ж доводитьс€ стикатис€ з ц≥Їю неприЇмн≥стю.

«акладений н≥с - поширений стан, викликаний накопиченн€м слизу. ѕри цьому слизова запалюЇтьс€, стискаЇтьс€, диханн€ через н≥с стаЇ утрудненим.

ѕричиною закладеного носа можуть стати так≥ чинники: грип або застуда, нежить, пол≥пи носа, зб≥льшен≥ аденоњди, викривленн€ носовоњ перегородки, алерг≥€, використанн€ де€ких медикамент≥в.

як допомогти носу дихати?

—учасн≥ аптеки пропонують ц≥лий арсенал засоб≥в в≥д закладеного носа. ќднак на д≥л≥ багато з них ви€вл€ютьс€ безсил≥. јле ≥снуЇ безл≥ч домашн≥х засоб≥в, €к≥ ефективно пробивають закладений н≥с.

- ѕарова ≥нгал€ц≥€: додайте к≥лька крапель евкал≥птовоњ ол≥њ в Їмн≥сть з гар€чою водою. Ќакрийте голову рушником, нахил≥тьс€ над Їмн≥стю ≥ дихайте парою. ÷е розр≥джуЇ ≥ виснажуЇ слиз.

- –озчин солоноњ води можна закапати в н≥с, що допоможе його очистити.

- ¬диханн€ еф≥рних масел цибул≥ або часнику також допоможе зв≥льнити диханн€. ѕросто розр≥жте цибулину або зубчик часнику ≥ дихайте ними час в≥д часу.

-  ≥лька крапель г≥рчичноњ ол≥њ крапн≥ть в кожну н≥здрю - воно д≥Ї €к подразник ≥ пробиваЇ н≥с.

- ќл≥Їю м'€ти змоч≥ть ват€ний тампон ≥ вдихайте запах.

- 2-3 столов≥ ложки лимонного соку додайте в скл€нку води ≥ приймайте дв≥ч≥ на день.

- “рохи виноградного соку додайте в гар€чу воду ≥ вдихайте аромат.

- √ар€чий кур€чий бульйон вживайте з великою к≥льк≥стю чорного перцю. ÷ей спос≥б розр≥джуючи слиз ≥ забезпечить легк≥сть диханн€.

- ў≥пку кайенского перцю зм≥шайте з одн≥Їю чайною ложкою меду ≥ одн≥Їю чайною ложкою лимонного соку. ѕриймати сум≥ш два рази в день.

- —алати заправл€йте соусами з додаванн€м хрону або соусом дл€ мексиканськоњ сальси. ÷е полегшить диханн€.

- “еплий €блучний с≥к закрапуйте в н≥с к≥лька раз≥в на день. ¬≥н розпушуЇ слиз ≥ очищаЇ порожнини носа.

- «авар≥ть базил≥к або будь-€кий ≥нший трав'€ний чай ≥ звар≥ть його з перцем, ≥мбиром або медом.

- ќсобливо ефективно боретьс€ з закладенн€м носа в≥там≥н —. “ому њжте €комога б≥льше фрукт≥в - лимони, апельсини, мандарини, полуницю ≥ ≥нш≥, багат≥ в≥там≥ном —.

- √ар€чий душ також допоможе розр≥дженню слизу.

- —л≥дкуйте за пом≥рною волог≥стю пов≥тр€ у ваш≥й к≥мнат≥. ¬икористанн€ зволожувача спри€Ї легшому диханню.