Жінки, які звикли займатися спортом, в період годування можуть продовжувати свої тренування. Дослідження показало, що фізкультура не робить негативного впливу на склад грудного молока.

Раніше у експертів виникали сумніви, як заняття спортом можуть вплинути на склад молока годуючих матерів. Наприклад, в ході одного вивчення було встановлено, що інтенсивні вправи знижують рівень необхідних для імунітету білків. Крім того, фахівці припускали, що фізкультура підвищує рівень молочної кислоти в молоці, що знижує його смакові якості.

Але найбільше експертів хвилювало питання, чи впливає фізична активність матері-годувальниці на ріст і розвиток дитини. Вчені розглянули цілий ряд клінічних робіт. Зіставивши результати, вони прийшли до висновку, що здоровий спосіб життя матері не робить негативного впливу на ріст і розвиток малюка. Як показав аналіз наявних даних, в середньому діти спортивних мам набрали трохи більше ваги, ніж діти жінок, які байдужі до спорту.

Таким чином, вчені прийшли до висновку, що спорт корисний в будь-якому періоді життя жінки, а в даному випадку навіть позитивно позначається на малюкові.

04.12.2016