Ѕереж≥тьс€ нервового зриву!
Ѕереж≥тьс€ нервового зриву!

Ќервовий зрив - неприЇмне €вище, з €ким стикаЇтьс€ практично половина людства. јле хтось переживаЇ його легко, а хтось потребуЇ допомоги фах≥вц≥в.

¬с€ проблема в надм≥рному навантаженн≥ на нервову систему.  ожен вир≥шуЇ цю проблему по-своЇму: сльозами, криком, прогул€нками на св≥жому пов≥тр≥ або просто тривалим сном. якщо це допомагаЇ людин≥, значить, криза позаду ≥ додаткового л≥куванн€ не потр≥бно. јле €кщо стан пог≥ршуЇтьс€, необх≥дно вживати заход≥в.

—имптоми нервового зриву

  • –≥зка зм≥на настрою: емоц≥йний п≥дйом зм≥нюЇтьс€ занепадом сил ≥ апат≥Їю.

  • Ѕезпричинна агрес≥€.

  • Ѕезсонн€ ≥ кошмари ночами.

  • ѕочутт€ внутр≥шнього спустошенн€.

  • ѕ≥двищена плаксив≥сть.

  • «ат€жний депресивний стан.

ƒе€к≥ люди при цьому замикаютьс€ в соб≥ ≥ прагнуть до самотност≥, ≥нш≥ навпаки, т€гнутьс€ в сусп≥льство, де можна виплеснути емоц≥њ. ™ категор≥€ людей, €к≥ зањдають або запивають стрес, йдучи в зап≥й.

Ќервовий зрив можна визначити по зм≥нам стану здоров'€. ” людини виникають пан≥чн≥ атаки, п≥дскакуЇ артер≥альний тиск, част≥шаЇ пульс, порушуЇтьс€ апетит, в≥дчуваЇтьс€ слабк≥сть, з'€вл€ютьс€ проблеми з шлунково-кишковим трактом.  ожна окремо така проблема ще не говорить про зрив, але в комплекс≥ такий стан вимагаЇ уваги.

ѕричини нервового зриву

Ќервовий зрив може бути насл≥дком багатьох причин: перенесеного стресу, накопиченоњ втоми, ф≥зичного або психолог≥чного напруженн€ ≥ т. п. „им б≥льше накопичуЇтьс€ негативноњ енерг≥њ, тим вище ймов≥рн≥сть, що рано чи п≥зно вона вирветьс€ назовн≥. –езультатом стаЇ зрив.

Ћ≥куванн€

ўоб вил≥кувати даний стан л≥кар≥ призначають антидепресанти, а також нейротропн≥ засоби. ѕолегшити стан може вживанн€ насто€нки валер≥ани ≥ пустирника, в≥двар≥в трав, що волод≥ють заспок≥йливими властивост€ми, прийн€тт€ ванн з под≥бними засобами. јроматерап≥€ також допомагаЇ зн€ти стрес ≥ розслабитис€.

ѕозитивний ефект надаЇ медитац≥€, дихальна ≥ л≥кувальна г≥мнастика, розслаблююч≥ процедури, масаж голови.

якщо нервовий зрив вже приводив до т€жких насл≥дк≥в, типу суњциду або ≥нших проблем з псих≥кою, необх≥дна терм≥нова медична допомога в стац≥онар≥, так €к хворий може завдати шкоди не т≥льки соб≥, а й оточуючим.


28.10.2016