¬ис≥вки - пор€тунок в≥д багатьох проблем
¬ис≥вки - пор€тунок в≥д багатьох проблем
¬ис≥вки - пор€тунок в≥д багатьох проблем

¬ис≥вки - оболонки зернових культур, що м≥ст€ть комплекс в≥там≥н≥в, фермент≥в ≥ м≥кроелемент≥в. ¬они допомагають орган≥зму краще засвоњти поживн≥ речовини, €к≥ знаход€тьс€ в зерн≥. „им вище сорт в≥дс≥ву вис≥вок, тим вищого гатунку борошно, ≥ вищий в≥дсоток захворюваност≥ серед тих, хто вживаЇ його.

¬веденн€ в рац≥он вис≥вок спри€Ї зниженню к≥лькост≥ холестерину в кров≥, запоб≥гаЇ утворенню жовчних камен≥в.

ƒл€ стимул€ц≥њ кровотворенн€ вживаЇтьс€ такий спос≥б: вис≥вки жита запарюють окропом, витримують в духовц≥, охолоджують. ƒо сум≥ш≥ додають мед. «алежно в≥д в≥ку дають в≥д 1 ч. ложки до 1ст. ложки трич≥ на день.

ѕшеничн≥ вис≥вки рекомендуютьс€ дл€ регул€ц≥њ товстоњ кишки, л≥кв≥дац≥њ дивертикул≥в ≥ попередженн€ њх по€ви. ¬ис≥вки облити окропом ≥ додати до готовоњ р≥дкоњ њж≥. —початку вис≥вки приймають по ½ ч. ложки трич≥ на день з метою адаптац≥њ орган≥зму. „ерез два тижн≥ дозу зб≥льшують до 1 ст. ложки. ѓх вживають до тих п≥р, поки не нормал≥зуЇтьс€ стул. ƒл€ зб≥льшенн€ маси випорожнень вдв≥ч≥ приймають до 40 г вис≥вок в день. јналог≥чний ефект одержують у раз≥ прийому 680 г вареноњ моркви, 770 г вареноњ капусти або 1,5 кг €блук.

якщо ефект в≥дсутн≥й, починаючи з д≥тей старшого в≥ку, дозу вис≥вок поступово зб≥льшують до 3-4 ст. ложок в день, поки випорожненн€ не стануть м'€кими. ѕ≥сл€ цього дозу поступово прот€гом 3-4 тижн≥в скорочують до 2-3 ч. ложок на добу. –екомендуЇтьс€ вживати хл≥б з вис≥вками, перед тим злегка п≥дсушуючи.

¬≥двар вис≥вок з медом п'ють теплим при сильному кашл≥, захворюванн€х орган≥в диханн€, €к проносне.

јле при виразков≥й хвороб≥ ≥ де€ких ≥нших недугах вис≥вки протипоказан≥.


30.08.2016