яка музика корисна дл€ серц€?
яка музика корисна дл€ серц€?
яка музика корисна дл€ серц€?

ѕро вплив музики на самопочутт€ вчен≥ говор€ть давно. ѕсихологи рекомендують слухати улюблену музику дл€ зн€тт€ стресу ≥ заспокоЇнн€ нервовоњ системи. Ќещодавно американськ≥ вчен≥ ви€вили ще один ц≥кавий факт: музика викликаЇ в≥дпов≥дну реакц≥ю з боку серцево-судинноњ системи.

¬и€вилос€, що прослуховуванн€ улюбленоњ ≥ спок≥йноњ музики позитивно впливаЇ на здоров'€ серц€. ¬ ход≥ досл≥дженн€ було ви€влено, що ендотел≥й (шар кл≥тин, що вистилаЇ внутр≥шню поверхню судин) реагуЇ на емоц≥њ.

—аме ц≥ кл≥тини в≥д≥грають важливу роль в регул€ц≥њ кровотоку, згортанн≥ ≥ густот≥ кров≥, в≥д стану ендотел≥ю багато в чому залежить ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

ѕ≥ддосл≥дним п≥д час експерименту необх≥дно було слухати р≥зну музику, в≥д спок≥йноњ ≥ веселоњ до сумноњ ≥ тривожноњ.

–езультати показали, що судини в чотири рази активн≥ше розширювалис€ у слухач≥в спок≥йноњ ≥ веселоњ музики, що позитивно в≥дбиваЇтьс€ на здоров'њ серцево-судинноњ системи, в пор≥вн€нн≥ з тими учасниками, €к≥ слухали гучну ≥ тривожну музику.

” зв'€зку з цим фах≥вц≥ рекомендують слухати спок≥йну красиву музику дл€ зм≥цненн€ здоров'€ серц€.