У наші дні зберегти білосніжну усмішку до похилого віку вдається, на жаль, не всім. Похід до стоматолога нині коштує чимало, а білі зуби від природи дістаються не кожному. Але часто ми самі сприяємо прискоренню зношуваності зубної емалі, вживаючи продукти, які руйнують її.

 Що псує наші зуби щодня навіть без нашого відома?

 1. Їжа на ніч

 Багато хто вважає, що молочні дитячі зуби не вимагають особливого догляду, так як все одно випадуть, а на їх місці виростуть здорові і красиві. Така помилка часто оманлива. Виявляється, стан молочних зубів може позначитися на якості корінних. Тому доглядати за зубами дитини потрібно починати відразу після появи перших молочних. Особливо шкідливо дати дитині заснути з пляшкою соку, молока або молочною сумішшю в роті. Звичайно, це допоможе дитині швидше заснути, але цукор, що міститься в продуктах, ні до чого доброго не приведе.

 2. Скреготіння зубами

 Ця шкідлива звичка сильно псує зуби. Іноді контролювати цей процес неможливо, так як скрегіт відбувається уві сні. Але можна скористатися спеціально винайденої капою, яку надягати на час сну. Також варто відмовитися від занадто твердої їжі протягом дня.

 3. Пірсинг язика

 Цей вид пірсингу сьогодні є дуже модним серед молоді. Але така стильна штучка може доставити масу неприємностей зубам. Постійне тертя металевої деталі по яснах згодом може привести до втрати зуба. Також пірсинг підвищує ризик потрапляння інфекції в порожнину рота, а металеву сережку можна невдало прикусити під час їжі або розмови, що досить часто трапляється.

 4. Газована вода

 Фахівці запевняють, що газована вода, навіть не солодка, руйнує зубну емаль. Вся справа у вуглекислому газі, що міститься в газованій воді, який в невеликих кількостях неушкоджений, але якщо брати газовану воду регулярно, то це небезпечно для зубів.

 5. Льодяники від кашлю

 Поки ви лікуєте горло пастилками з приємним смаком ментолу або фруктів, ви завдаєте шкоди зубам. Велика доза цукру, що міститься в льодяниках, руйнує зубну емаль. Щоб уникнути неприємностей з зубами, після лікування горла пастилки треба добре прополоскати зуби.

 6. Відкривати пляшки і упаковки зубами

 Зуби треба використовувати за призначенням, а не в якості інстурмента. Відкриваючи пляшки і пластикові упаковки зубами, треба завжди пам'ятати, що зуби у вас одні на все життя.

 7. Переїдання

 Не так передання, як часте жування чогось. Ми ж не ходимо чистити зуби після кожного прийому їжі або перекусу, а залишки їжі залишаються в порожнині рота і надають руйнівну дію на зубну емаль.

 8. Жування ручки й олівця

 Ця шкідлива звички часто проявляється при хвилюваннях. Але це може привести до появи тріщин і відколів на зубах. Тому краще скоріше позбутися від цієї звички.

 9. Вино

 Трохи вина навіть корисно для здоров'я, але зовсім не корисно для зубів. Справа в тому, що кислота, що міститься у вині, роз'їдає зубну емаль і згубно впливає на її колір. Щоб зберегти білизну зубів після вживання вина, треба користуватися зубною пастою з м'яким відбілюючим ефектом.

 10. Насіння

 Якщо постійно клацати насіння зубами, це також призведе до відколів і тріщин на емалі. Тому їжте насіння, але чистіть їх руками.