„им харчуватис€ дл€ красивоњ ≥ здоровоњ грудей?
„им харчуватис€ дл€ красивоњ ≥ здоровоњ грудей?
„им харчуватис€ дл€ красивоњ ≥ здоровоњ грудей?

Ќайб≥льш сексуальна ≥ чуттЇва частина ж≥ночого т≥ла - груди.  расив≥ ≥ догл€нут≥ груди - показник здоров'€ ≥ молодост≥. јле щоб груди надовго залишалис€ предметом гордост≥, њм потр≥бн≥ ф≥зичн≥ навантаженн€ ≥ правильне харчуванн€.

ўо значить правильне харчуванн€ дл€ грудей? ÷е продукти, що м≥ст€ть в≥там≥ни ј, ≈ ≥ —.

√руди дуже любить оливкову ол≥ю, вона допоможе зробити њњ красивою ≥ здоровою. ¬≥там≥н ≈, що м≥ститьс€ в ньому, робить шк≥ру пружною ≥ еластичною, а жири Ї хорошим захистом дл€ молочноњ залози в≥д мастопат≥њ.

Ћл€не нас≥нн€ ≥ масло Ї джерелом жирних кислот. ƒл€ проф≥лактики приймають по 2 ст. ложки лл€ного нас≥нн€ кожен день, а маслом можна заправл€ти овочев≥ салати.

ƒуже корисн≥ дл€ грудей броккол≥, цв≥тна ≥ б≥локачанна капуста, вони здатн≥ запоб≥гти раку молочноњ залози, так €к допомагають боротис€ з токсинами ≥ канцерогенами.

„ай ≥з шипшини п≥дтримуЇ здоров'€ молочних залоз, оск≥льки м≥стить багато в≥там≥ну —, €кий покращуЇ кровооб≥г в груд€х. ÷итрусов≥ також багат≥ в≥там≥ном —, тому Ї в≥дм≥нними антиоксидантами.

ћорська капуста м≥стить велику к≥льк≥сть йоду, а тому маЇ протизапальну д≥ю.

Ѕанани, багат≥ кал≥Їм, робл€ть груди здоровими ≥ красивими.  р≥м цього, вони вивод€ть шлаки з орган≥зму.

ћоркв€ний с≥к - запорука краси ≥ здоров'€ грудей, так €к м≥стить кал≥й, магн≥й, в≥там≥ни групи ¬, ј ≥ ≈.

 р≥м правильно харчуванн€ дл€ здоров'€ грудей важлив≥ багато фактор≥в. “ак, неспри€тливо д≥ють на груди кур≥нн€, стреси, необережний загар ≥ нав≥ть легк≥ удари.