«м≥цнюйте судини змолоду!
 «м≥цнюйте судини змолоду!

 ровоносн≥ судини Ї важливою ≥ в той же час дуже крихкою системою орган≥зму. ¬≥д м≥цност≥ судин залежить дуже багато чого в нашому здоров'њ: постачанн€ кл≥тин киснем, робота серц€ та ≥нших життЇво важливих орган≥в, обм≥н речовин ≥ нав≥ть зовн≥шн≥й вигл€д.

” молод≥ роки ми мало замислюЇмос€ про те, що судини треба зм≥цнювати, причому €комога ран≥ше, щоб у майбутньому попередити р≥зн≥ тромбози, атеросклероз≥, ≥нсульти та ≥нфаркти. ќднак нањвний той, хто думаЇ, що вс≥ ц≥ неприЇмност≥ мають в≥дношенн€ т≥льки до людей у в≥ц≥. ќстанн≥м часом збоњ в робот≥ серцево-судинн≥й систем≥ все част≥ше зустр≥чаютьс€ у тих, кому немаЇ ще й тридц€ти.

—имптоми захворюванн€ судин:

- швидка стомлюван≥сть,

- проблеми з≥ сном, напади серцебитт€,

- он≥м≥нн€ к≥нц≥вок, €ке супроводжуЇтьс€ поколюванн€м в пальц€х,

- реакц≥€ на зм≥ну погоди,

- част≥ головн≥ бол≥,

- Ђмушкиї ≥ потемн≥нн€ в очах,

- запамороченн€ ≥ загальна слабк≥сть,

- задишка нав≥ть при незначних ф≥зичних навантаженн€х,

- мл€в≥сть, сонлив≥сть,

- в≥дчутт€ т€жкост≥ ≥ втоми в ногах наприк≥нц≥ дн€,

- шум в вухах,

- “иснуч≥ в≥дчутт€ в област≥ серц€,

- пост≥йно холодн≥ руки ≥ ноги.

¬и€вивши у себе де€к≥ з перерахованих симптом≥в, дехто може пол≥зти в ≤нтернет за в≥дпов≥ддю на питанн€, €к зм≥цнити судини. √оловною помилкою може стати виб≥р €когось одного препарату, виробники €кого об≥ц€ють Ђв≥чну молод≥стьї вашим судинах, бадьор≥сть духу ≥ прекрасний зовн≥шн≥й вигл€д. ќдн≥Їю таблеткою проблеми не вир≥шити. Ќеобх≥дний комплексний п≥дх≥д в л≥куванн≥, €кщо ви вир≥шили серйозно п≥д≥йти до проблеми.

ўо необх≥дно зробити дл€ зм≥цненн€ судин?

1. ѕерегл€ньте св≥й спос≥б житт€. ќбов'€зково внес≥ть в розпор€док дн€ ф≥зичн≥ вправи або зан€тт€ спортом.

2. ѕравильне рац≥ональне харчуванн€. Ќе перењдайте! «б≥льште в рац≥он≥ обс€г овоч≥в ≥ фрукт≥в.

3. «агартовуйтес€. Ѕлаготворно впливають на судини водн≥ процедури, наприклад, контрастний душ або пох≥д в сауну.

4. Ќародна медицина також пропонуЇ безл≥ч засоб≥в ≥ рецепт≥в дл€ зм≥цненн€ судин.

5. ўодн€ на н≥ч випивайте скл€нку води з розведеним у н≥й соком половинки лимона ≥ чайною ложкою меду.

6. ўоденне вживанн€ 1-2 зубчик≥в часнику також допоможе зм≥цнити судини (позбутис€ неприЇмного запаху допоможе скибочка лимона або г≥лочка петрушки).


28.07.2016