як запахи створюють настр≥й
 як запахи створюють настр≥й

—учасне житт€ пов'€зане з втомою, тривогами ≥ стресами. ¬се це не кращим чином позначаЇтьс€ на нашому €к ф≥зичному, так ≥ псих≥чному здоров'њ.

≤снуЇ ц≥лий р€д фактор≥в, що впливають на нашу псих≥ку. ÷е люди, з €кими ми сп≥лкуЇмос€, звуки ≥ нав≥ть запахи. ћожливо, ви пом≥чали, що запахи здатн≥ викликати т≥ чи ≥нш≥ емоц≥њ. “ак, наш настр≥й п≥дн≥маЇтьс€, коли ми в≥дчуваЇмо запахи, пов'€зан≥ з приЇмними спогадами. јле також ≥снують запахи, н≥€к не пов'€зан≥ з≥ спогадами ≥ все ж €к≥ викликають позитивн≥ емоц≥њ.

÷итрусов≥

јромат цитрусових, лимона або апельсина, знижуЇ занепокоЇнн€ ≥ депрес≥ю. ¬≥н асоц≥юЇтьс€ з л≥том, змушуЇ в≥дчувати себе б≥льш енерг≥йно. ¬ипивши скл€нку лимонаду в к≥нц≥ важкого трудового дн€, ви в≥дчуЇте бадьор≥сть ≥ приплив енерг≥њ. јроматн≥ св≥чки ≥з запахом цитрусових допоможуть забути про втому ≥ п≥дн≥муть настр≥й.

≤мбир

«апах ≥мбиру - в≥дм≥нний зас≥б в≥д нудоти. јромат ≥мбиру також зменшуЇ депрес≥ю ≥ занепокоЇнн€ ≥ Ї заспок≥йливим засобом.

ћасло лаванди

¬дихаючи запах лаванди, наш орган≥зм вид≥л€Ї серотон≥н - гормон щаст€, €кий заспокоюЇ нас. ÷ей запах допомагаЇ позбавитис€ в≥д страху, тривоги, занепокоЇнн€, гн≥ву, драт≥вливост≥ ≥ ≥нших негативних емоц≥й. ¬≥н п≥двищуЇ настр≥й ≥ допомагаЇ розслабитис€. ¬анна з додаванн€м ол≥њ лаванди допомагаЇ розслабитис€.

ћасло розмарину

јромат розмарину актив≥зуЇ роботу мозку, допомагаЇ зосередитис€. ѕри втом≥ ≥ депрес≥њ - це ≥деальний зас≥б. √отуючись до ≥спиту або працюючи над важливим проектом, оточ≥ть себе запахом розмарину - нудьга тут же випаруЇтьс€.

¬ан≥ль

÷е ≥деальний зас≥б дл€ боротьби з поганим настроЇм. «апах ван≥л≥ д≥Ї €к антидепресант ≥ змушуЇ нас в≥дчувати себе щасливими ≥ розслабленими.  ористь аромату ван≥л≥ ≥ в тому, що в≥н здатний перебити бажанн€ з'њсти що-небудь солодке, чим допомагаЇ залишатис€ у форм≥.

 ава

јромат св≥же змелених зерен кави бадьорить ≥ даруЇ гарний настр≥й.

ќл≥€ перцевоњ м'€ти

јромат еф≥рного масла м'€ти осв≥жаЇ ≥ оживл€Ї розум, добре п≥дходить дл€ боротьби з лихоманкою або застудою. ¬≥н позитивно д≥Ї на настр≥й ≥ зн≥маЇ втому.

ћ'€та

≈ф≥рна ол≥€ м'€ти використовують дл€ ≥нгал€ц≥й при закладеност≥ носа, грип≥ ≥ застуд≥.  р≥м того, аромат м'€ти зн≥маЇ головний б≥ль.


22.05.2016