Всім відомо, що при високому тиску слід відмовитися від кави. Однак кава - не єдиний продукт, що дає ефект підвищеного тиску. Яка ж їжа може спровокувати підвищений тиск?

Солоні продукти

У любителів солоненького тиск підвищується через те, що сіль поглинає вологу в організмі. Після прийому солоної їжі людина починає багато пити рідини, а це, в свою чергу, збільшує об'єм крові і тиск починає підвищуватися. Підвищений вміст хлориду натрію в людській крові стає причиною гіпертонії.

Кавовмісні продукти

Вище ми вже згадали, що кава - заборонений продукт для гіпертоніків. Але підвищити тиск можуть і інші напої, в складі яких присутній кофеїн. До них відносяться чорний і зелений чай, какао і шоколад. До речі, в зеленому чаї кофеїну міститься в 3-4 рази більше, ніж в чорному.

Буряк і буряковий сік

Фахівці кажуть, що всього 200 мл бурякового соку щодня може вирішити проблему зниженого тиску. Настільки ж ефективна і суміш з волоських горіхів, сушених яблук, кураги і чорносливу, пропущених через м'ясорубку. Додати в суміш сік лимона і мед. Достатньо всього 1 столової ложки суміші щодня перед їжею для підвищення тиску. Але тим, хто страждає від підвищеного тиску, краще відмовитися від буряка і бурякового соку. Вживати ці продукти краще в мінімальних кількостях.

Познайомтеся з переліком продуктів, що підвищують тиск:

- сало;

- солена риба;

- копченості;

- гриби;

- солоні огірки;

- маслини і оливки;

- квашена капуста;

- рибні і овочеві консерви,

- морозиво,

- здобні вироби,

- масляний крем.

Є люди, які помилково вважають, що при високому тиску корисний алкоголь. Алкоголь дійсно, спочатку розширює судини, але потім різко звужує їх. Тому тим, хто страждає гіпертонією, не слід зловживати алкоголем.