«ан€тт€ сексом р≥вносильн≥ спортивним тренуванн€м
«ан€тт€ сексом р≥вносильн≥ спортивним тренуванн€м
«ан€тт€ сексом р≥вносильн≥ спортивним тренуванн€м

—екс - нев≥д'Їмна частина повноц≥нного житт€ людини, а отже, необх≥дний дл€ здоров'€. ≤нтимне сп≥лкуванн€ корисно €к з ф≥зичноњ, так ≥ психолог≥чноњ точки зору. «а один статевий акт партнери спалюють 350-500 калор≥й.  р≥м того, п≥д час зан€ть сексом скорочуютьс€ м'€зи, що зм≥цнюЇ мускулатуру тазу, с≥дниць, стегон, рук ≥ грудноњ кл≥тки.

” момент близькост≥ в кров викидаЇтьс€ гормон тестостерон, спри€тливий дл€ опорно-рухового апарату. ѕри регул€рному секс≥ нормал≥зуЇтьс€ кров'€ний тиск, знижуЇтьс€ ризик розвитку серцево-судинних захворювань, а також повн≥стю зн≥маЇтьс€ накопичений стрес. як насл≥док зниженн€ стресу, в орган≥зм викидаЇтьс€ гормон окситоцин, що спри€Ї гарному настрою, м≥цному сну, а також п≥дтримц≥ нормальноњ ваги.

Ќаступна перевага сексу - виробленн€ великоњ к≥лькост≥ антит≥л в орган≥зм≥. ѕ≥двищенн€ ≥мун≥тету ≥ зм≥цненн€ серцево-судинноњ системи.

ѕозитивним аспектом сексу Ї ≥ те, що в≥н д≥йсно допомагаЇ збер≥гати душевну р≥вновагу, даруЇ в≥дчутт€ щаст€ ≥ радост≥. Ћюдина, €ка займаЇтьс€ сексом з любл€чим ≥ коханим партнером, маЇ нормальну самооц≥нку.

≈ксперти за€вл€ють, що один статевий акт зам≥нюЇ 15 хвилин швидкого б≥гу по стад≥ону.

ќднак вс≥ ц≥ переваги сексу Ђпрацюютьї за одн≥Їњ умови: близьк≥сть в≥дбуваЇтьс€ за взаЇмною згодою один одного ≥ по любов≥. якщо у в≥дносинах немаЇ р≥вност≥, секс не стане здоровим тренуванн€м дл€ орган≥зму.

л€ организма. 

03.11.2015