Секс - невід'ємна частина повноцінного життя людини, а отже, необхідний для здоров'я. Інтимне спілкування корисно як з фізичної, так і психологічної точки зору. За один статевий акт партнери спалюють 350-500 калорій. Крім того, під час занять сексом скорочуються м'язи, що зміцнює мускулатуру тазу, сідниць, стегон, рук і грудної клітки.

У момент близькості в кров викидається гормон тестостерон, сприятливий для опорно-рухового апарату. При регулярному сексі нормалізується кров'яний тиск, знижується ризик розвитку серцево-судинних захворювань, а також повністю знімається накопичений стрес. Як наслідок зниження стресу, в організм викидається гормон окситоцин, що сприяє гарному настрою, міцному сну, а також підтримці нормальної ваги.

Наступна перевага сексу - вироблення великої кількості антитіл в організмі. Підвищення імунітету і зміцнення серцево-судинної системи.

Позитивним аспектом сексу є і те, що він дійсно допомагає зберігати душевну рівновагу, дарує відчуття щастя і радості. Людина, яка займається сексом з люблячим і коханим партнером, має нормальну самооцінку.

Експерти заявляють, що один статевий акт замінює 15 хвилин швидкого бігу по стадіону.

Однак всі ці переваги сексу «працюють» за однієї умови: близькість відбувається за взаємною згодою один одного і по любові. Якщо у відносинах немає рівності, секс не стане здоровим тренуванням для організму.

ля организма. 

03.11.2015