«ан€тт€ к≥лькома справами одночасно веде до зменшенн€ головного мозку!
«ан€тт€ к≥лькома справами одночасно веде до зменшенн€ головного мозку!
«ан€тт€ к≥лькома справами одночасно веде до зменшенн€ головного мозку!

ѕолюбл€Їте одночасно дивитис€ телев≥зор, розмовл€ти по телефону ≥ фарбувати н≥гт≥? Ќегайно це припин≥ть ≥ зосередьтес€ на чомусь одному!

¬чен≥ встановили, що зан€тт€ одночасно к≥лькома зан€тт€ми зменшуЇ обс€г головного мозку. ƒосл≥дженн€ також показало, що ≥ чолов≥ки, ≥ ж≥нки, €к≥ любл€ть одночасно використовувати в≥дразу дек≥лька технолог≥й, мають менше с≥роњ речовини в основн≥й частин≥ мозку.

Ѕ≥льше того, вчен≥ прийшли до висновку, що одночасне використанн€ дек≥лькох мультимед≥йних пристроњв, таких €к смартфон, планшет або ноутбук, може нав≥ть зм≥нити структуру головного мозку.

Ќайб≥льше побоюванн€ фах≥вц≥в викликаЇ той факт, що частина мозку, €ка зменшуЇтьс€ п≥д впливом такоњ повед≥нки людини, в≥дпов≥дальна за обробку емоц≥й.

ƒан≥ в≥дкритт€ стали результатом досл≥дженн€, €ке вивчало зв'€зок одночасного виконанн€ дек≥лькох завдань з пог≥ршенн€м уваги, депрес≥Їю, тривогою ≥ пог≥ршенн€м усп≥шност≥ в школ≥.

¬чен≥ провели опитуванн€ серед 75 чолов≥к≥в ≥ ж≥нок, щоб д≥знатис€, €к часто вони розс≥юють свою увагу на користуванн€ р≥зними типами технолог≥й.

ƒаний експеримент припускав написанн€ текстового пов≥домленн€ одночасно з прослуховуванн€м музики ≥ перев≥ркою електронноњ пошти, або розмова по телефону паралельно з перегл€дом телепередач≥ ≥ сп≥лкуванн€ в соцмережах. ѕ≥д час виконанн€ поставлених завдань добровольц≥ проходили скануванн€ головного мозку. «н≥мки п≥дтвердили, що к≥льк≥сть с≥роњ речовини в передн≥й частин≥ по€сноњ звивини кори головного мозку д≥йсно зменшилас€.

¬исновок простий: перестаньте жонглювати в≥дразу дек≥лькома справами, €кщо ви не у€вили себе ёл≥Їм ÷езарем.