У багатьох з нас відвідування стоматолога викликає страх. Психологи стверджують, що виникненням цього страху ми зобов'язані першим невдалим відвідуванням кабінету зубного лікаря в дитинстві. На підсвідомому рівні у нас збереглися неприємні спогади про даний візит, і тягнемо ми у доросле життя цей «якір», який заважає стежити за здоров'ям зубів.

Щоб побороти страх перед стоматологом, ми повинні чітко усвідомити, що сучасне лікування зубів кардинально відрізняється від того, що було ще десятиліття тому. І найголовніше - воно може бути абсолютно безболісним!

Якщо відвідування стоматолога неминуче, але страх долає вас, слідуйте декільком описаним нижче порадам.

1. Без зайвої скромності зізнайтеся лікарю, що лікування зубів викликає у вас почуття страху. Така ситуація сама по собі робить свідомість найбільш сприйнятною до болю, а кожен фахівець має свої способи впливу на фобії.

Тому не соромтеся перед процедурою поставити лікарю всі ваші запитання, щоб вгамувати свою цікавість і страх.

2. Перед відвідинами стоматолога не рекомендується сильно наїдатися. Підійде легкий сніданок або перекус, наприклад, пару яєць некруто, омлет, молоко, мюслі. Білкова їжа сприяє нормалізації в крові вмісту цукру і знижує чутливість до болю. А ось від кави або какао перед відвідуванням стоматолога краще відмовитися.