Такий косметичний дефект як друге підборіддя може сильно докучати своїм власникам. Багато хто вважає, що друге підборіддя може бути наслідком зайвої ваги і загрожує лише пампушкам. Однак можна зустріти чимало худорлявих людей, чиє підборіддя нагадує відвислий мішечок. Виявляється, причиною такої особливості можуть бути ще й генетичні схильності, і вікові зміни.

Косметологи кажуть, що другим підборіддям можуть володіти також люди з невираженою нижньою щелепою. Але боротися з цією проблемою можна, застосовуючи комплексні методи вправ, масажу та спеціальних засобів.

Насамперед привести в потрібний тонус м'язи допоможуть вправи, які потрібно виконувати регулярно, хоча б три рази на тиждень.

Вправа 1. Вирівняйте поставу і покладіть на голову книгу, можна кілька, щоб була відчутна вага. З цим вантажем походіть по квартирі, не торкаючись книжок руками, а балансуйте і стежте за поставою.

Вправа 2. Поставте ноги на ширину плечей, руки - на стегна, поруч з колінами. Прийміть положення, ніби ви збираєтеся сісти. Спочатку зробіть глибокий вдих, потім - сильний видих і затримайте дихання, живіт максимально втягуйте. Нижню щелепу висувайте, а губи випинайте, як у мавпи, яка кривиться.

Вправа 3. Шию максимально витягайте вперед, щоб відчувати напругу м'язів. Голова підіймається вгору, губами потрібно спробувати «дотягнутися» до стелі. Потім замріть на кілька секунд, поверніться у початкову позицію і повторіть.

Можна виконувати масаж другого підборіддя за допомогою рушника. Намочіть його в холодній воді, відіжміть, складіть у гармошку і швидко натягуйте, як ремінь, щоб він вдарявся по підборіддю. Зробіть кілька таких поплескувань, але попередньо підготуйте шкіру до маніпуляцій: погладжуйте її тильною стороною рук, так, щоб рухи йшли від середини шиї до вух. Після процедури шкіру шиї зволожите кремом.

Якщо ви задалися метою позбутися другого підборіддя, вибирайте креми з колагеном або глюкозаміноглікани, можна використовувати спеціальні засоби з жироспалюючим ефектом.

Для профілактики розвитку другого підборіддя потрібно відмовитися від читання книг лежачи, від перегляду телевізора в положенні лежачи на спині або сидячи, з похиленою на груди головою.