як перемогти простуду без таблеток?
як перемогти простуду без таблеток?
як перемогти простуду без таблеток?

√оловний б≥ль, ломота в т≥л≥, б≥ль у горл≥ ... ¬се це симптоми неминучоњ застуди. ўо робити, €кщо немаЇ можливост≥ дозволити соб≥ зл€гти ≥ перестати контролювати, що в≥дбуваЇтьс€ навколо?

–ан≥ше при перших над≥йшовших симптомах ми хапалис€ за чудод≥йн≥ таблетки, щоб на корен≥ п≥друбати п≥дступну хворобу. јле таке р≥зке втручанн€ в процеси, €к≥ в≥дбуваютьс€ в ≥мунн≥й систем≥, може серйозно њњ п≥д≥рвати, тому потр≥бно застосовувати б≥льш щадн≥ методи.

як правильно л≥кувати застуди, щоб не нашкодити соб≥?

«астуда, €к правило, њњ початок, супроводжуЇтьс€ незр≥лим жаром, €кому характерна невисока температура, озноб, в≥дчутт€ втоми, ломота в суглобах, прискорений пульс, неспок≥йн≥ сни.

Ќайчаст≥ше це трапл€Їтьс€ п≥сл€ того, €к орган≥зм отримав зайву порц≥ю холоду. ћоже, ви ходили без шапки, пили холодну воду або довго чекали трамвай морозним ранком ... ѕ≥сл€ цього т≥ло компенсаторно починаЇ з≥гр≥ватис€, виган€ючи холод. ќрган≥зм починаЇ поступово п≥двищувати температуру за допомогою жару, €ким актив≥зуютьс€ функц≥њ, що в≥дновлюютьс€, ≥ Ђспалюютьс€ї м≥кроби.

якщо вас наздогнав жар, його н≥ в €кому раз≥ не можна збивати таблетками ≥ антиб≥отиками. «вичайно, температура тимчасово знизитьс€, але сама основа застуди н≥куди не д≥нетьс€, а може перейти в р≥зн≥ хрон≥чн≥ захворюванн€, €к≥ будуть нагадувати про себе все житт€.

ќтже, на початков≥й стад≥њ застуди сл≥д допомогти ≥мун≥тету у виконанн≥ його пр€мих функц≥й, тобто потр≥бно дати можлив≥сть жаруповн≥стю дозр≥ти ≥ нав≥ть вс≥л€ко поспри€ти цьому процесу.

ўо потр≥бно зробити? —л≥д перебувати в тепл≥, њсти менше ≥ т≥льки легку њжу, пити б≥льше гар€чоњ води (добре з малиновим варенн€м або медом), парити ноги, пити настоњ потог≥нних трав (стебла малини без шк≥рки ≥ серцевини, кор≥нь оману, ≥мбир ≥ т. п.)

ƒ≥йте так до повного одужанн€, або до тих п≥р, поки жар повн≥стю не дозр≥Ї.