„ай Ч просто та ген≥ально
„ай Ч просто та ген≥ально

Ќе р≥дко в повс€кденному житт≥ ми шукаЇмо засоби дл€ вгамуванн€ своњх природних бажань та потреб, перечитуЇмо багато л≥тератури та перебираЇмо л≥ки, не пом≥чаючи того, що знаходитьс€ пр€мо в нас “п≥д рукою”.

ўо дл€ вас чай? Ќап≥й, з €кого можна почати ранок? яким можна завершити вечерю? јльтернатива кав≥? „ай вже став дл€ нас звичним засобом дл€ втамуванн€ спраги — на зам≥ну вод≥, а м≥ж тим чай маЇ багату багатов≥кову ≥стор≥ю та такий же багатий наб≥р властивостей.

¬перше про чай згадуЇтьс€ у джерелах, що датуютьс€ другим стол≥тт€м нашоњ ери. «гадуванн€ зустр≥чаютьс€ у записах таджицьких л≥тописц≥в, €понських придворних, англ≥йських купц≥в. ” вс≥х згадуванн€х чай характеризуЇтьс€ т≥льки в позитивних €кост€х: тон≥зуючий нап≥й, зм≥цнюючий сили, стимул€тор, постачальник в≥там≥н≥в та м≥нерал≥в, очищуЇ кров, зм≥цнюЇ кл≥тини, робить ст≥нки сосуд≥в еластичними, в≥дм≥нно втамовуЇ спрагу...

склад чаю входить близько 300 складових, серед €ких ≥ в≥там≥ни ≥ ароматичн≥ масла ≥ дубильн≥ речовини. ÷ими властивост€м зумовлено широке застосуванн€ чаю €к в повс€кденному житт≥, так ≥ в медицин≥. ƒубильн≥ речовини, що вход€ть в склад чаю, запоб≥гають стар≥нню кл≥тин, наповнюючи њх м≥кроелементами; зм≥цнюють ст≥нки судин та шк≥ру. јромомасла, хоч њх в чањ ≥ в невелик≥й концентрац≥њ, виконують роль протизапальних засоб≥в та Ї натуральним антибактер≥альним засобом. —при€тливо д≥Ї на нервову систему, стаб≥л≥зуЇ диханн€, нормал≥зуЇ газообм≥н.

¬≥дм≥тимо, що сл≥д бути обережним з концентрац≥Їю чаю. ўоб чаюванн€ на зак≥нчилось ускладненн€м сну чи негативною д≥Їю на нервову систему, не пийте занадто м≥цний чай Ч рекомендоване дозуванн€ та спос≥б приготуванн€ вказано на кожн≥й упаковц≥. Ќе давайте м≥цний чай д≥т€м, окр≥м того пам'€тайте, що дл€ д≥тей розроблено спец≥альн≥ чайн≥ напоњ.