Нове дослідження показало, що щоденне вживання яблук сприяє омолодженню і уповільнює процеси старіння. Вітаміни та деякі інші елементи, що містяться в цих фруктах, особливо корисні жінкам.

Фахівці відзначають, що при постійному вживанні яблук шкіра поступово «звільняється» від впливу вільних радикалів. Речовини, що містяться в яблуках, уповільнюють процеси окислення в людському організмі. Це результат дії флавоноїдів і поліфенолів, якими насичені яблука. Ці речовини впливають як гальмо на процеси старіння, уповільнюють їх роботу і покращують роботу серцево-судинної системи.

Дослідження показали, що яблука дозволяють жінці виглядати молодше на цілих 17 років! Мається на увазі не тільки стан шкіри, але і інші системи організму. Вчені виявили так само і те, що вживання хоча б одного яблука в день в значній мірі дозволяє знизити ризик виникнення онкологічних захворювань.

При всій користі яблук, фахівці підкреслюють, що для підтримки здоров'я кожен день слід вживати не менше п'яти порцій яблук і фруктів.

26.04.2015