ѕристрасть до здорового харчуванн€ - це хвороба?
ѕристрасть до здорового харчуванн€ - це хвороба?
ѕристрасть до здорового харчуванн€ - це хвороба?

” наш≥ дн≥ зростаЇ тенденц≥€ захопленн€ здоровим способом житт€. ѕравильне харчуванн€, зан€тт€ спортом - все це не т≥льки корисно, а й модно. јле де€к≥ люди перегинають палицю, п≥клуючись про своЇ здоров'€.

Ќам вс≥м вже знайоме пон€тт€ Ђанорекс≥њї - патолог≥чне бажанн€ втрати ваги ≥ повна в≥дсутн≥сть апетиту - стало попул€рним в останн≥ 30 рок≥в через прагненн€ д≥вчат походити на моделей. —ьогодн≥ ж набираЇ вагу нове под≥бне психолог≥чне в≥дхиленн€ п≥д назвою Ђорторекс≥€ї - надм≥рне захопленн€ здоровим харчуванн€м ≥ в≥дм≥нним станом здоров'€. ¬перше про нењ заговорили саме €к про зациклен≥сть на бездоганному харчуванн≥.

як ви€вл€Їтьс€ орторекс≥€? ¬≥дхиленн€ може про€вл€тис€ в повн≥й в≥дмов≥, наприклад, в≥д смаженоњ њж≥ або в≥д продукт≥в з певними речовинами, або у вживанн≥ т≥льки сироњ њж≥. Ћюди, схильн≥ до орторекс≥њ, часто сл≥дують €кимось конкретним правилам, €к≥ вважають дуже важливими. Ќаприклад, це може бути пережовуванн€ њж≥ певну к≥льк≥сть раз≥в, обов'€зкове в≥дмочуванн€ овоч≥в або фрукт≥в перед вживанн€м. ј порушенн€ цих ритуал≥в може стати приводом дл€ серйозних докор≥в сумл≥нн€ ≥ поганого настрою. Ѕ≥льше того, орторексики часто нав'€зують св≥й спос≥б харчуванн€ оточуючим ≥, буваЇ, розривають стосунки з людьми через те, що вони не под≥л€ють њх Ђздоровихї погл€д≥в.

Ћюди з такими дивацтвами повед≥нки р≥дко обмежуютьс€ т≥льки здоровим харчуванн€м. ‘≥тнес, йога, плаванн€ - обов'€зков≥ складова њхнього житт€. «вичайно, спорт - це добре ≥ здорово! јле орторексики ≥ тут примудр€ютьс€ все п≥дпор€дкувати €кимсь обов'€зковим правилам, €к≥ Ђкров з носаї треба виконати. ј тренуватис€ вони можуть до знемоги, вважаючи, що це принесе користь њхньому здоров'ю.

Ќа думку фах≥вц≥в, одержим≥сть - одна з форм про€ву неврозу, тому тим, хто потрапив у тенета орторекс≥њ, позбутис€ њњ непросто. јдже щоб позбутис€ цього стану, вони повинн≥ усв≥домлювати, що робл€ть щось неправильно.

ѕсихологи пропонують к≥лька способ≥в позбавленн€ в≥д нездоровоњ пристраст≥:

- психотерап≥€,
- аутотрен≥нги,
- рефлексотерап≥€,
- медикаменти.

“урбота про здоров'€ - корисна ≥ потр≥бна €к≥сть людини. јле коли думки про здоров'€ перетворюютьс€ на нав'€злив≥ ≥ в≥дносини з оточуючими псуютьс€, сл≥д звернутис€ за допомогою до л≥кар€.