ап≥л€р працюЇ €к м≥кросердце
 ап≥л€р працюЇ €к м≥кросердце
   ап≥л€р працюЇ €к м≥кросердце

” людському орган≥зм≥ 100 000 к≥лометр≥в кап≥л€р≥в!  ожен кап≥л€р - €к м≥кросердце. 10 млрд. м≥кросердець кожен день доставл€ють в тканини поживн≥ речовини, вивод€чи шк≥длив≥ продукти обм≥ну. ј зробити це можуть т≥льки сам≥ др≥бн≥ судини.

якщо кровооб≥г в кап≥л€рах порушитьс€, утворюЇтьс€ заст≥й кров≥ ≥ зб≥й в обм≥н≥ речовин. ÷е призведе до ослабленн€ ≥мун≥тету, загострень хрон≥чних ≥ розвитку нових захворювань, з'€витьс€ порушенн€ сну ≥ концентрац≥њ уваги, пог≥ршенн€ пам'€т≥. Ѕ≥льш того, можлива нав≥ть короткочасна втрата св≥домост≥, аритм≥€, охолодженн€ пальц≥в к≥нц≥вок, нестаб≥льн≥сть тиску ≥ пульсу. ѕри зупинц≥ кровооб≥гу в кап≥л€рах тканини почнуть в≥дмирати.

Ќайб≥льш чуйними до порушень кровооб≥гу Ї головний ≥ спинний мозок.  ≥сткова система, тому перш≥ симптоми у хворих це головн≥ бол≥, бол≥ к≥сток ≥ суглоб≥в.

 оли п≥сл€ л≥куванн€ або зм≥ни способу житт€ оновилис€ кап≥л€ри, людина в≥дчуваЇ себе н≥би молодшою. —кладаЇтьс€ враженн€, що з плеч впав дес€ток рок≥в. ≤ нав≥ть в≥зуально так≥ зм≥ни стають пом≥тними: зм≥нюЇтьс€ постава, пол≥пшуЇтьс€ пам'€ть, зб≥льшуЇтьс€ витривал≥сть, ≥ нав≥ть настр≥й покращуЇтьс€, ≥ депресивний стан €к рукою зн≥маЇ.

якщо людина пост≥йно контролюЇ стан свого здоров'€ ≥ своЇчасно його л≥куЇ у раз≥ потреби, то хвилюватис€ немаЇ про що. ўоб мати здоров≥ кап≥л€ри, необх≥дно регул€рно (а не час в≥д часу) займатис€ ф≥зичними вправами, не перењдати, не зловживати алкоголем ≥ уникати не€к≥сних продукт≥в. Ќамагайтес€ рац≥онально поЇднувати робочий час ≥ активний в≥дпочинок, орган≥зуйте повноц≥нний сон (не менше 8 годин на добу). Ќе зайвим буде подбати ≥ про емоц≥йний стан: б≥льше сп≥лкуйтес€ з приЇмними людьми, читайте ц≥кав≥ книги ≥ навчитьс€ насолоджуватис€ нав≥ть маленькими радощами житт€.