Шия в першу чергу видає вік жінки. Якщо шкіра на шії в'яла і зморшкувата, то ні струнка фігура, ні розкішне блискуче волосся не приховають правди. Тому шия, так само як і шкіра обличчя, вимагає регулярного і ретельного догляду.

Якщо ви щоранку будете протирати шию лосьйоном і змащувати кремами, то вона ще довгий час дозволить вам розчулюватися своєю молодістю в дзеркалі.

Замість лосьйонів корисно використовувати трав'яні настої, які можна приготувати самостійно. Наприклад, візьміть суху траву подорожника, кропиви, мати-й-мачухи і квіток ромашки аптечної (всього по 1 десертній ложці), залийте 2 склянки окропу і настоюйте під закритою кришкою на включеній плиті 30 хвилин. Потім процідіть і охолодіть. Добре отриману суміш заморозити в кубиках і щоранку протирати ними шкіру шиї та обличчя.

Також ваша шия буде вам вдячна за ковзний масаж пальцями, змазаними в жирному кремі. Таку процедуру корисно проводити 4-5 хвилин щодня.

Дуже корисна для шиї спеціальна гімнастика:

- Повороти голови в різні боки.

- Повертаючи голову направо і наліво, намагайтеся торкнутися плеча підборіддям.

- Нахиляючи голову направо-наліво, торкніться плеча вухом.

- Плавний поворот голови в один бік з підняттям вгору, потім те ж саме в іншу сторону.

- Перекати голови за годинниковою стрілкою вниз, вправо, назад, вліво. Потім те ж проти годинникової стрілки.

- Витягнувши шию вперед, підніміть підборіддя вгору. Повернувшись у вихідне положення, притисніть підборіддя до грудей.

- Знайдіть який-небудь об'єкт, що знаходиться високо над вами (картина, годинник, світильник), уявіть себе жирафою, що тягнеться за зеленим листком. Потягніть шию, потім розслабтеся. Повторіть 5-6 разів.

- Зціпивши пальці рук, покладіть долоні на потилицю. Опустіть голову, а потім відкиньте її різким рухом назад, долаючи опір рук. Повторити 6 разів.

Доглядаючи за своєю шиєю подібним чином, ви з гордістю будете демонструвати свою молоду і гнучку шию оточуючим.

16.09.2014