Ви помічали, що після безсонної ночі присутнє відчуття, ніби вас вдарили по голові? Вчені виявили, що це аж ніяк не перебільшення.

У результаті дослідження було встановлено, що стан мозку всього після однієї безсонної ночі аналогічний стану після сильного удару по голові. Вчені відзначили, що у чоловіків, учасників дослідження, було виявлено збільшення рівня вмісту хімічних речовин, які свідчать про серйозне пошкодження мозку.

За словами шведських вчених з Університету Упсали, після добрячого удару по голові, що викликає струс мозку, він виробляє такі хімічні речовини як NSE і S-100B.

Ці ж речовини в збільшеній кількості були виявлені в учасників, які провели безсонну ніч. Звичайно, це не таке велике підвищення, як при струсі, але вельми значне.

Вся справа в тому, що сон очищає мозок від токсичних речовин, що впливають на підвищення рівня NSE і S-100B. Раніше вчені вже встановлювали, що мозок використовує сон, щоб очиститися від цих хімічних речовин.

Шведські вчені стверджують, що їх дослідження підтверджує і попередні, які пов'язують недолік сну з підвищеним ризиком розвитку хвороби Альцгеймера, розсіяним склерозом і хворобою Паркінсона.

Медики відзначають, що підвищений рівень хімічних речовин в крові унаслідок недосипу може призвести до втрати мозкової тканини. Тому здоровий сон дуже важливий для здоров'я мозку.