як впоратис€ з бурчанн€м в живот≥?
як впоратис€ з бурчанн€м в живот≥?
як впоратис€ з бурчанн€м в живот≥?

”€в≥ть себе сид€чим на важливому з≥бранн≥, коли навколо сол≥дн≥ представники компан≥й, ≥ раптом ваш шлунок зрадницьки починаЇ бурчати ... „и ви запросили д≥вчину на побаченн€, а мелод≥йн≥ рулади безперестанку супроводжують ваш д≥алог. яка вже тут романтика? “ак чому бурчить в живот≥ ≥ €к припинити це неподобство?

Ќайб≥льш частою причиною неприЇмних звук≥в в живот≥ Ї голод. ÷е своЇр≥дний сигнал орган≥зму про те, що пора ≥ п≥дкр≥питис€, ≥накше енерг≥€ зак≥нчуЇтьс€.

јле от ви поњли, а жив≥т все не вгамовуЇтьс€ ≥ продовжуЇ дошкул€ти вам бурчанн€м. ÷е може означати, що ви перењли або вжили багато важкоњ ≥ не корисноњ њж≥. Ѕурчанн€м жив≥т може реагувати на де€к≥ види продукт≥в. ÷е можуть бути бобов≥, капуста, €блука, а також газован≥ напоњ ≥ алкоголь.

ќднак бурчанн€ може св≥дчити про де€к≥ порушенн€ травноњ системи: дисбактер≥оз, д≥вет≥кул≥т, кишкова непрох≥дн≥сть, гастрит.

ўе одн≥Їю причиною бурк≥тливого живота може бути хвилюванн€ ≥ р≥зка зм≥на положенн€ т≥ла з горизонтального у вертикальне ≥ навпаки.

Ѕурчанн€ починаЇтьс€ в живот≥ тод≥, коли р≥дини гази в шлунку ≥ кишечнику взаЇмод≥ють з≥ ст≥нками шлунково-кишковоњ системи. ¬≥дбуваЇтьс€ рух не ст≥льки њж≥, ск≥льки вм≥сту орган≥в - сок≥в, газ≥в, пов≥тр€. як т≥льки ви поњли, органи заповнюютьс€ ≥ зайн€т≥ роботою.

¬и д≥зналис€, чому бурчить в живот≥. “епер настала черга з'€сувати, €к впоратис€ з ц≥Їю оказ≥Їю. якщо причиною Ї голод, то все просто - треба поњсти. якщо ви в≥дчуваЇте сильний голод, то не варто накидатис€ на њжу. ѕочн≥ть з невеликих порц≥й, краще р≥дкого. ѕот≥м вже можна вз€тис€ за гарн≥р ≥ друге блюдо.

якщо бурчанн€ вас пересл≥дуЇ п≥сл€ њж≥, перегл€нете св≥й рац≥он харчуванн€. «авед≥ть звичку њсти б≥льше корисноњ њж≥: овоч≥, фрукти, кисломолочн≥ продукти ≥ злаки - те, що корисно дл€ травленн€. ≤ шлунку приЇмно, ≥ ви збережете особа в потр≥бний момент.

якщо ж н≥чого не допомагаЇ, потр≥бна консультац≥€ л≥кар€ ≥ комплексне обстеженн€.