” чому користь н≥жних дотик≥в?
” чому користь н≥жних дотик≥в?
” чому користь н≥жних дотик≥в?

ўо допоможе жити в гармон≥њ з самим собою? як знайти в≥дчутт€ комфорту ≥ спок≥й душ≥? ” наш непростий час ц≥ питанн€ св≥домо ≥ несв≥домо хвилюють багатьох людей. Ќезл≥ченн≥ стреси, напружений робочий день, неполадки в особистому житт≥ - все це здатне привести до депресивного стану ≥ забарвити житт€ в чорн≥ фарби.

” той же час вчен≥ п≥дказують: р≥шенн€ дуже просте ≥ знаходитьс€ поруч - н≥жн≥ ласки близьких людей допомагають усв≥домлювати власне т≥ло, дарують Ђпочутт€ т≥лаї, що в≥д≥граЇ величезну роль у псих≥чному здоров'њ.

Ќедавно група нейропсихолог≥в з ¬еликобритан≥њ п≥д кер≥вництвом доктора ѕола ћарка ƒженк≥нсона провела досл≥дженн€ на предмет впливу тактильних в≥дчутт≥в на псих≥чний стан.

“ак, за спостереженн€ми вчених, пов≥льн≥ погладжуванн€ шк≥ри доставл€ють не просто приЇмн≥ в≥дчутт€, але ≥ зн≥мають почутт€ тривоги €к у дорослих, так ≥ у д≥тей. « ц≥Їњ причини мати ≥нстинктивно об≥ймаЇ ≥ гладить свого малюка, а любл€ч≥ один одного люди обм≥нюютьс€ н≥жними дотиками, тим самим благотворно впливаючи на псих≥чне благополучч€.

¬чен≥ вважають, що вс€ справа в сприйн€тт≥ сенсорних в≥дчутт≥в мозком - одне з безл≥ч≥ стимул≥в, €к≥ допомагають нам контролювати гомеостаз, тобто ст≥йк≥сть внутр≥шнього середовища орган≥зму. ” той же час зниженн€ чутливост≥ до тактильних сигнал≥в може викликати так≥ психолог≥чн≥ проблеми €к незрозум≥л≥ бол≥, нервову анорекс≥ю ≥ бул≥м≥ю.

ƒане досл≥дженн€ надало нов≥ докази на п≥дтримку ≥дењ, що так≥ ≥нтероцептивн≥ сигнали €к просте погладжуванн€ робл€ть великий вплив на те, €к наш мозок вчитьс€ будувати у€вну картину ≥ розум≥нн€ т≥ла, що, врешт≥-решт, допомагаЇ створити Їдину картину самов≥дчутт€.

ƒосл≥дники провели сер≥ю експеримент≥в, в €ких вз€ли участь 52 дорослих добровольц€. ¬ ход≥ експеримент≥в був застосований метод п≥д назвою Ђ≥люз≥€ гумовоњ рукиї, коли учасникам пропонували гладити своЇ т≥ло ≥ водночас њх гладили штучною рукою. Ѕуло використано чотири р≥зних сенсорних темпу - пов≥льний ≥ швидкий, легкий ≥ б≥льш ≥нтенсивний. –езультат п≥дтвердив, що легке ≥ пов≥льне погладжуванн€ сприймаЇтьс€ €к б≥льш приЇмне, н≥ж швидке ≥ сильне.  р≥м того, пов≥льна стимул€ц≥€ част≥ше викликала в≥дчутт€, що гумова рука була власною. “аким чином, мозок учасника опин€вс€ обманутим, так €к сприймав штучний предмет €к частину свого т≥ла.

 

ƒо €ких висновк≥в навод€ть дан≥ досл≥дженн€? якщо ваша половинка сердитьс€ або незадоволена сп≥льним житт€м, з'€суванн€ в≥дносин навр€д чи допоможуть, краще мовчки п≥д≥йти ≥ погладити коханого.