Ќайкорисн≥ша вода
Ќайкорисн≥ша вода

“е, що наш орган≥зм складаЇтьс€ в основному з води, нам в≥домо ще з шк≥льних п≥дручник≥в б≥олог≥њ. —аме цьому правильне харчуванн€ повинне починатис€ з контролю €кост≥ води. ÷≥каво, що за все житт€ людина випиваЇ близько 75 тон води. Ѕагато? ћабуть, саме тому, дос€гнувши певного режиму питт€, ми дуже скоро пом≥тимо це на своЇму самопочутт≥. якщо без њж≥ людина проживе €кийсь час, то без води не прот€гне ≥ к≥лька дн≥в. Ћюдський орган≥зм щоденно втрачаЇ 2,5 л води, тому л≥кар≥ рекомендують випивати не менше 2 л води на день.

ƒал≥ сл≥д визначитис€, €ка ж вода збереже нам життЇв≥ сили? ўоб ус≥ б≥ох≥м≥чн≥ процеси в орган≥зм≥ прот≥кали збалансовано, вода повинна мати певн≥ €кост≥. Ќайголовн≥ша €к≥сть води — чистота. ¬изначенн€ «чиста вода» означаЇ вода без хлору та його орган≥чних поЇднань, без солей важких метал≥в, без в≥рус≥в, бактер≥й, н≥трат≥в та ≥нших орган≥чних речовин.

ƒоведено, що Їдине джерело чистоњ природноњ води Ч дощ. јле ще наш≥ нащадки вважали, що дистильована вода зовс≥м не корисна дл€ орган≥зму. ѕ≥дтвердили це ≥ сучасн≥ медики: €кщо довго вживати позбавлену необх≥дних солей воду, то це призведе до порушенн€ обм≥ну речовин.

Ќайкорисн≥шою, смачною та чистою Ї артез≥анська вода та джерельна. ™диним њњ недол≥ком вважаЇтьс€ те, що ми не завжди можемо знати, через €к≥ шари проходить така вода. “акож корисна вода з глибоких криниць, 15–20м глибиною. ” них дощова вода потрапл€Ї, проход€чи довгий шл€х, при цьому очищуЇтьс€ та м≥нерал≥зуЇтьс€ у р≥зних ірунтах.

ћайже вс≥ р≥дини, що вход€ть у склад людського орган≥зму, Ї слабколужними, ≥ лише шлунковий с≥к та сеча характеризуютьс€ €к кислотн≥. ” зв’€зку з цим стаЇ зрозум≥лим, що сл≥д допомогти орган≥зму поповнитис€ такою самою лужною р≥диною. Ќе даремно у перш≥й половин≥ XX стол≥тт€ лужну воду стали називати Ђживоюї, в≥дпов≥дно кислотна вода Ч Ђмертваї. Ѕ≥льш≥сть продукт≥в, €к≥ ми вживаЇмо у њжу, маЇ кислотне навантаженн€: молоко, €йц€, м'€со, сир, зернов≥, кава, бутильован≥ чањ та ≥нш. ўоб добре почуватис€ довг≥ роки, необх≥дно сл≥дкувати за своњм питним режимом, в≥дмовитис€ в≥д солодкоњ газованоњ води, а пити б≥льше лужноњ. ƒайте лужному орган≥зму б≥льше лужноњ води. јдже це по силах кожному!