Ђ–обин-Ѕобин-Ѕарабек скушал сорок человек...ї
Ђ–обин-Ѕобин-Ѕарабек скушал сорок человек...ї
Ђ–обин-Ѕобин-Ѕарабек скушал сорок человек...ї

« €ким жаданн€м ми чекаЇмо св€т! ÷е чудовий прив≥д з≥братис€ вс≥Їю родиною, побачити старих друз≥в, посп≥лкуватис€ на ц≥кав≥ теми та... набити шлунки асортиментом р≥зних страв. ћентал≥тет наших громад€н так складений, що св€то — це не просто под≥€ року, це обов’€зков≥ св€то шлунку ≥ перењданн€ в ц≥ дн≥ Ч норма дл€ нас. ≤нод≥ п≥сл€ веселих заст≥ль декому необх≥дна не просто консультац≥€ л≥кар€, а нев≥дкладна медична допомога. ™ люди, €к≥ наст≥льки звикають до р€сноњ њж≥, що з часом це призводить не т≥льки до ожир≥нн€, але й до ц≥лого р€ду проблем з≥ здоровТ€м.

—ьогодн≥, у часи глобал≥зац≥њ, ми розучилис€ ходити п≥шки, що призводить до накопиченн€ калор≥й, €к≥ перетворюютьс€ у шар жиру, €к у ведмед≥в у спл€чку. јле €кщо ведмедю жир допомагаЇ у люту зиму, то людин≥ приносить одн≥ неприЇмност≥. Ѕ≥льш≥сть людей усв≥домлюЇ всю шкоду перењданн€, але н≥чого не можуть зробити ≥з своњм вовчим апетитом.

„ому ж буваЇ неможливо приборкати апетит? ѕочутт€ голоду знаходитьс€ п≥д контролем у нервовоњ системи, а точн≥ше у г≥поталамуса. —аме в≥н подаЇ сигнали орган≥зму, коли той голодний або навпаки треба зупинитис€ њсти. јле при порушенн€ х роботи цього органу подаютьс€ помилков≥ сигнали. Ќаприклад, турботлива мама хоче, щоб њњ дитина швидше поправл€лас€ та примушуЇ њњ б≥льше њсти. « часом малюк в≥дчуваЇ пост≥йне в≥дчутт€ голоду ≥ њсть все п≥др€д, а коли доросл≥шаЇ, його апетит росте разом з ним ≥ матус€ дос€гла бажаного результату Ч великий та товстий п≥дл≥ток.

¬и€вл€Їтьс€, перењданн€ не обовТ€зково призводить до ожир≥нн€. якщо людина вигл€даЇ худою та тенд≥тною, але њсть б≥льше норми, проблем ≥з здоровТ€м йому не уникнути. Ѕ≥льше за все при навантаженн≥ страждають печ≥нка та шлунок, а насл≥дком обТЇднанн€ стають €зва, гастрит, накопиченн≥ камен≥ у жовчному м≥хур≥ та нирках. —траждаЇ також ≥ кровоносна система, тому що судини забиваютьс€ холестериновими бл€шками, не даючи кров≥ нормально циркулювати. ўе одна хвороба улюбленц≥в попоњсти Ч високий артер≥альний тиск, €кий з часом може призвести до г≥пертон≥чного кризу. ўо вже говорити про надлишок вуглевод≥в, €кий загрожуЇ цукровим д≥абетом!

ƒехто, прочитавши дане попередженн€, подумаЇ, що його це не стосуЇтьс€, тому що перењданн€ з ним стаютьс€ зр≥дка, лише у св€та. Ќасправд≥ навантаженн€ на орган≥зм, а ще й у поЇднанн≥ з алкоголем, нав≥ть б≥льш≥, н≥ж при регул€рному перењданн≥.

√оловна порада залежним в≥д њж≥ Ч б≥льше рухатис€, щоб калор≥њ, €к≥ накопичуютьс€ не перетворювались на жир. “акож вс≥м в≥домо, що не сл≥д вкладатис€ спати одразу п≥сл€ вечер≥, краще п≥ти прогул€тис€, а взагал≥, €кщо ви пом≥тили, що стали залежними в≥д свого апетиту, то краще займ≥тьс€ цим, щоб уникнути багатьох проблем у недалекому майбутньому.